Lara Stone i Lily Aldridge piją to przed treningami (a Ty powinieneś)

Ciekły chlorofil - jestem pewien, że o tym słyszałeś, ale najprawdopodobniej to odległe wspomnienie zabiera cię z powrotem do szkoły podstawowej, gdy dowiedziałeś się, jak chlorofil, absorbujący światło pigment, pomaga roślinom uzyskać ich zielony odcień i energię rosnąć. To świetne dla roślin, ale teraz ludzie wykorzystują energetyzujące możliwości tego pigmentu przedtreningowego. Na jednej z najbardziej ekskluzywnych sal gimnastycznych w Londynie, Bodyism w Westbourne Grove, każdy klient otrzymuje kubek tego, co zespół z miłością opisuje jako „wodę stawową”. Do klientów Bodyism należą supermodelki Lily Aldridge i Lara Stone, aktorka Emilia Clarke i projektantka Charlotte Olympia.

I zasadniczo, cokolwiek oni mają, chcemy.

Chlorofil nie jest nowy pod względem odnowy biologicznej; po prostu nie jest to ekscytujące patrzeć, dlatego żywe pitaya (smocze owoce), kuszące miski smoothie açai i energetyzujące zielone soki są tym, co często widzimy na Instagramie. Ale choć może wyglądać trochę… meh, ten dodatek do wody jest warty picia codziennie. Przewijaj, aby poznać wiele korzyści płynących z płynnego chlorofilu.

Wiemy więc, że chlorofil jest niezbędny dla roślin, ale co z nami, ludźmi? Dlaczego popularne modele popijają te rzeczy na treningach w prestiżowym zachodnim Londynie?

„Używamy chlorofilu w organizmie, ponieważ ma on fantastyczną zdolność antyoksydacyjną”, wyjaśnia James Duigan, założyciel Bodyism. Wolne rodniki są uwalniane w organizmie podczas wysiłku fizycznego, dlatego przed treningiem warto wzmocnić system antyoksydantami zwalczającymi wolne rodniki.

„Ma także neutralizujący wpływ na układ trawienny i pomaga w optymalnym funkcjonowaniu jelita” - dodaje Duigan. „To także wspaniały sposób na zrównoważenie poziomu pH, co pomaga zmniejszyć stan zapalny i uspokaja centralny układ nerwowy - pomaga to naszym klientom zachować spokój, stres i napięcie”.

I to nie tylko Brytyjczycy popijają zielone rzeczy: trener Jennifer Lawrence, Dalton Wong, daje jej płynny chlorofil po treningu, podczas gdy Hannah Bronfman powiedziała The Chalkboard Mag, że dodaje go do swoich napojów energetycznych. Geri Hirsch, założycielka strony internetowej Ponieważ jestem uzależniona, odkrywa, że płynny napój chlorofilowy pomaga jej do godziny 14:00. kryzys. Teraz wiem, co się zastanawiasz: Jak to smakuje? Niezbyt wiele. Bodyizm używa płynnego chlorofilu Nature's Sunshine (16 funtów), który jest podawany z olejem z mięty pieprzowej, dzięki czemu dodaje delikatny posmak do wody (idealny dla każdego, kto znajdzie wodę pitną na równi z oglądaniem farby suchej).

W jednym badaniu z 2014 roku dotyczącym związku chlorofilu z utratą wagi i zachciankami odkryto, że uzupełnianie tego zielonego pigmentu codziennie znacznie obniża masę ciała u kobiet z nadwagą i pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu.

„Co najważniejsze, przypomina naszym klientom, że codzienne drobne nawyki mają naprawdę silny wpływ na ich ciała” - wyjaśnia Duigan. „Jeden mały nawyk prowadzi do kolejnego dobrego nawyku, który prowadzi do drugiego, dopóki nie podejmujesz codziennych decyzji mających na celu poprawę ogólnego samopoczucia”.

Być może nie zauważyłeś płynnego chlorofilu podczas podróży, ale następnym razem, gdy znajdziesz się w lokalnym barze z sokami, założymy się, że zobaczysz go jako opcję dodatkową i zalecamy, abyś to zrobił.