Wanilia na odchudzanie
Spisu treści:
Wanilia znana jest z mrożenia, pieczenia i lodów, co zwykle nie wiąże się z utratą wagi. Podczas jedzenia dużej ilości produktów waniliowych może nie pomóc Ci schudnąć, a nawet doprowadzić do przybrania na wadze, pachnąc jego aromatycznym zapachem, jak to tylko możliwe, donosi "Reader's Digest", ABC News i "Daily Mail" w Wielkiej Brytanii. "
Wideo dnia
Aromaterapia
Aromaterapia to praktyka używania zapachów w celu uzyskania różnorodnych rezultatów, zgodnie z artykułem "Reader's Digest" zatytułowanym "Can You Sniff Your Way Thin? "Zapachy są w postaci olejków eterycznych, świec, kadzideł lub jako część balsamu lub aplikacji stosowanej podczas masażu ciała. Zapach rumianku działa kojąco, a cytryna, pomarańcza i rozmaryn zapewniają czujność. Inne zapachy, takie jak wanilia, potencjalnie działają na rzecz utraty wagi, częściowo dzięki teorii zwanej zespołem świątecznej kolacji.
Christmas Dinner Syndrome
The Christmas Dinner Syndrome, jak wyjaśniono w "Reader's Digest", twierdzi, że zanurzenie się w zapachu żywności często tłumi apetyt. Nazwa teorii pochodzi od zjawiska w Boże Narodzenie, gdzie wszyscy goście są nęceni zapachem jedzenia i gotowi na ucztę, ale kucharz nie jest. Kucharz spędził cały dzień zanurzony w zapachu żywności, który często zabija głód tych konkretnych potraw i generalnie zaspokaja apetyt.
Zapach wanilii
Zapach wanilii wyraźnie zmniejsza apetyt na czekoladę, raporty "Reader's Digest", podczas gdy ABC News dodaje, że zapach wanilii może również zmniejszyć apetyt na inne słodycze. Bez zachcianek, mniej prawdopodobne jest złapanie za najbliższą tabliczkę czekolady lub inny wysokokaloryczny, słodki deser lub przekąskę. Woni Vanilla są w świece, kadzidełka, aromatyczne spraye i zmieszane z olejkami eterycznymi. Nałożenie zapachu w całym domu lub kuchni jest sposobem na podtrzymanie apetytu.
Vanilla Patch
Innym sposobem na zanurzenie się w zapachu wanilii jest łatka waniliowa, która przykleja się do skóry i pozostaje z tobą przez cały dzień, zarówno w wiadomościach ABC, jak i w "The Daily Mail". Łata waniliowa jest podobna do plastra redukującego apetyt na nikotynę, ale zamiast przepływać przez krew, plaster waniliowy wydziela zapach wanilii przez cały dzień, który wdychasz.
Test płatkowy
Test wanilii testowany był z powodzeniem w szpitalu St. George's Hospital w Londynie podczas próby prowadzonej przez szefową dietetyk szpitala Catherine Collins. W badaniu wzięło udział 200 ochotników z nadwagą podzielonych na grupy, z jedną z grup noszących łaty wanilii. Członkowie z innych grup nosili plastry cytrynowe, plastry placebo lub brak łaty. Ci, którzy nosili plaster z wanilią, stracili na wadze więcej niż inni w okresie jednego miesiąca próbnego.Collins przedstawił odkrycia w 2010 roku w Edynburgu w Szkocji na 13. Międzynarodowym Kongresie Dietetyki.
