Które witaminy pomagają zwalczyć tłuszczową wątrobę?

Twoja wątroba oferuje kilka podstawowych funkcji - - służy jako metaboliczny hotspot w twoim ciele, przechowuje niezbędne witaminy i minerały do ​​przyszłego użytku, oczyszcza toksyny z twojego ciała i pomaga w przetwarzaniu narkotyków. Tłuszczowa choroba wątroby, rozwój złogów tłuszczu w tkance wątroby, może rozwinąć się z powodu nadużywania alkoholu, podczas gdy niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby lub NAFLD nie jest związana z nadmiernym spożyciem alkoholu. Podczas gdy witaminy niekoniecznie muszą leczyć stłuszczenie wątroby, mogą pomóc ograniczyć uszkodzenie wątroby lub zmniejszyć ryzyko choroby stłuszczeniowej wątroby.

Wideo dnia

Witamina E

Zapalenie związane ze stłuszczeniem wątroby powoduje, że tkanki wątroby stają się nienormalnie sztywne i włókniste. W miarę postępów wątroba może zostać trwale uszkodzona i niezdolna do wykonywania swojej pracy, czyli do produkcji substancji w celu trawienia pokarmu, do przetwarzania czerwonych krwinek, do przechowywania witamin, budowania białek i oczyszczania toksyn, takich jak alkohol i bakterie. system. Witamina E jest przeciwutleniaczem, co oznacza, że ​​pomaga zmniejszyć stan zapalny. W badaniu opisanym w wydaniu "New England Journal of Medicine" z dnia 6 maja 2010 r. 84 pacjentów, którym podawano 800 jednostek międzynarodowych witaminy E dziennie, miało poprawioną liczbę enzymów wątrobowych i zapalenie, chociaż nie stwierdzono poprawy w zwłóknieniu wątroby.

Witamina C

Witamina C to kolejny przeciwutleniacz. Badanie z 2005 r. Opublikowane w "Turkish Journal of Gastroenterology" wykazało, że przyjmowanie kombinacji witamin C i E było bezpiecznym leczeniem stłuszczenia wątroby. Narodowy Instytut Cukrzycy i Chorób Trawiennych i Nerek, czyli NIDDK, uważa witaminy E i C za eksperymentalne metody leczenia NASH, a agencja wymaga badań klinicznych w celu określenia skuteczności witamin i innych suplementów w leczeniu stłuszczenia wątroby.

Niacyna

Niacyna może również pomóc w zwalczaniu stłuszczenia wątroby. Pomaga obniżyć wysoki poziom trójglicerydów we krwi, wyjaśnia University of Massachusetts Medical School. Ponieważ wysokie triglicerydy zwiększają ryzyko stłuszczenia wątroby, stosowanie niacyny w celu utrzymania kontroli nad triglicerydami może korzystnie wpłynąć na wątrobę. Jednak wysokie dawki niacyny potrzebne do obniżenia poziomu trójglicerydów we krwi mogą prowadzić do działań niepożądanych, w tym do zaczerwienienia, a zanieczyszczone suplementy niacyny pochodzące z rannej świetności mogą nawet zaszkodzić wątrobie. Upewnij się, że porozmawiasz z lekarzem, jeśli interesuje Cię dodatkowa suplementacja niacyną.

Inne suplementy

Wśród innych suplementów badanych przez NIDDK są selen i betaina. W czerwcu 2006 r. Raport w czasopiśmie Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych zawierał betainę, wraz z witaminami E i C, wśród opcji leczenia dla osób z NAFLD.Przyznając, że te suplementy, podobnie jak wiele innych terapii, zmniejszają enzymy wątrobowe i zmniejszają ilość zwłóknienia lub zapalenia w wątrobie, w raporcie stwierdzono, że żadne leczenie nie zmniejszyło znacząco częstości występowania stłuszczenia wątroby.

Tłustej chorobie wątroby można na ogół zarządzać przez zdrowe nawyki żywieniowe, które utrzymują wagę w dół, a trójglicerydy i poziom cukru we krwi są pod kontrolą. NAFDL rzadko rozwija się, by stać się poważnym problemem medycznym, ale jeśli masz ten stan lub podejrzewasz, że go masz, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem więcej niż zalecane dzienne dawki dla witamin C i E lub innych suplementów.