Kalorie w żelatynie bez smaku
Spisu treści:
Żelatyna pozbawiona smaku to żywność niskokaloryczna i nie zawiera pustych kalorii, takich jak słodzone cukrem żelatyny deserowe. Praktycznie wszystkie kalorie w nie aromatyzowanej żelatynie pochodzą z białka, ponieważ ta żywność nie zawiera węglowodanów i tylko śladową ilość tłuszczu. Aby zrobić sobie zdrowy deser w domu, wymieszaj nie aromatyzowaną żelatynę z sokiem owocowym zamiast wody i nie dodawaj cukru.
Wideo dnia
Liczba kalorii
Opakowanie 1 uncji suchej, niesłodzonej żelatyny zawiera 94 kalorii. Biorąc pod uwagę średnią nieprzyjętą, kobieta o wadze 125 funtów spala 2 000 kalorii dziennie, a przeciętny mężczyzna o wadze 175 funtów spala 2, 800 kalorii dziennie, zwykła żelatyna pasuje łatwo do większości diet. Przy 107 kaloriach na uncję suchej mieszanki, aromatyzowana, słodzona żelatyna również nie łamie kalorii - mimo że jest bogata w cukier.
