Ile kalorii w kawałku chleba bananowego?
Spisu treści:
Zrumienienie idealnie zrumienionych i słodzonych bananów w ulubionym przepisie na chleb bananowy może sprawić, że pomyślisz, że dostajesz zdrowy smakołyk. Ale gdy te banany zostaną pomieszane z innymi składnikami i upieczone do dekadenckiej słodkiej doskonałości, otrzymasz wysokokaloryczny kawałek chleba.
Wideo dnia
Kalorie na sztukę
Pojedynczy 2-uncjowy kawałek chleba bananowego, który waży około 60 gramów, zawiera prawie 200 kalorii. Prawie jedna trzecia całej ilości kalorii, czyli 57 kalorii, pochodzi z tłuszczu; ponad 65 procent kalorii lub około 130 kalorii pochodzi z węglowodanów. Białko budujące mięśnie zajmuje minimum 5 procent kalorii, czyli 10 kalorii z białka. Dokładna ilość kalorii i podział makroskładników może się nieznacznie różnić w zależności od składników używanych w konkretnym przepisie.
