Kalorie w szynce i bagietkę z serem

Nie musisz podróżować do Francji, aby delektować się smakiem szynki i sera między dwoma kromkami bagietki. Znany również jako chleb francuski, bagietki są dostępne w wielu supermarketach. Zazwyczaj bagietki wypiekane są w długich, cienkich bochenkach, a krojenie bagietki w kierunku wzdłużnym daje wystarczającą powierzchnię na plasterkach, aby dodać szynkę, ser i przyprawy.

Wideo dnia

Kanapka wysokokaloryczna

Kalorie w bagietce zależą od wielkości plasterków. Dwie średniej wielkości plasterki, z których każda mierzy 4 na 2 1/2 na 1 3/4 cala, mają 370 kalorii. Cztery 1-uncjowe plasterki szynki, które mają 11% tłuszczu, dodają dodatkowe 183 kalorie do kanapki. Dwie 1-uncjowe sery szwajcarskiego sera zawierają 213 kalorii. Pół łyżki niesolonego masła ma 51 kalorii, a 1 1/2 łyżeczki przygotowanej musztardy ma pięć kalorii. Oczekuj, że Twoja bagietka z szynką i serem będzie miała około 822 kalorii.