Ile kalorii zawiera mała pizza z dodatkiem sera?
Spisu treści:
Dla wielu dietetyków pizza jest jedyną pobłażliwością, której po prostu nie mogą obejść. I chociaż nie ma powodu, aby zakazać pizzy z diety, kontrola porcji jest niezbędna do korzystania z pizzy bez spożywania niezdrowej liczby kalorii.
Wideo dnia
Kalorie
Jedna 9-calowa mrożona pizza z dodatkiem sera zawiera 760 kalorii. Spośród nich 280 kalorii pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
9-calowa dodatkowa pizza z serem zawiera 32 g tłuszczu; 16 z tych gramów pochodzących z tłuszczów nasyconych, to 80 procent zalecanej dziennej wartości nasyconego tłuszczu dla osoby na diecie o 2 000 kalorii. Jedna pizza dostarcza również 80 mg cholesterolu, 1, 420 mg sodu, 6 g błonnika i 38 g białka.
Rozważania
Jeśli pizza z dodatkiem sera jest dla ciebie ulubioną ucztą, śmiało się nią ciesz się przy okazji, nawet jeśli próbujesz schudnąć. Ale ogranicz się do jednego lub dwóch plasterków; Jedząc całą pizzę w jednym siedzeniu pakuje niezdrową ilość kalorii, tłuszczu i soli w jeden posiłek. Jeszcze lepiej, wybierz regularną pizzę serową z dodatkami roślinnymi, aby pokroić kalorie i zwiększyć składniki odżywcze.
