Ekstrakt z karczocha i odchudzanie

Ekstrakt z karczocha jest jednym z niewielu preparatów ziołowych, który został poddany próbom klinicznym i eksperymentom, aby uzyskać korzystne wyniki. Wyciąg z karczocha okazał się pomocny we wszystkim, od cukrzycy po leczenie kaca. Jedną z korzystnych korzyści dla wielu jest zdolność ekstraktu z karczocha do wspomagania odchudzania.

Wideo dnia

Historia

Karczoch jest jednym z najstarszych znanych warzyw uprawnych. Pochodzi z Etiopii, ale Włochy są wiodącym na świecie producentem karczocha. W czasach starożytnych Grecy i Rzymianie używali karczocha jako pokarmu trawiennego. Był dostępny tylko dla bogatych ze względu na brak dostępności. Francuzi i Hiszpanie przynieśli karczoch do Stanów Zjednoczonych. Dzisiaj w Kalifornii uprawia się dużą liczbę karczochów.

Korzyści dietetyczne

Karczochy są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, magnezu i chromu, minerału śladowego. Karczochy są dobrym źródłem witaminy C, kwasu foliowego, biotyny i manganu. Są również źródłem niacyny, tiaminy, ryboflawiny, witaminy A i potasu.

Karczoch jako naturalny diuretyk

Według The Essential Guide to Vitamins, Minerals and Herbal Supplements ekstrakt z karczocha może służyć jako naturalny środek moczopędny. Wyciąg może pomóc w zapobieganiu zatrzymywaniu wody, jak również w czynności nerek. Naturalne diuretyki mogą pomóc Ci stracić od 5 do 10 funtów masy wody w ciągu zaledwie jednego tygodnia.

Suplementy

Ekstrakt z karczocha znajduje się w wielu suplementach odchudzających na rynku. Zgodnie z "Niezbędnym przewodnikiem po witaminach, minerałach i ziołowych suplementach" ekstrakt z karczocha pomaga w promowaniu wydzielania żółci, które jest wytwarzane w wątrobie i przechowywane w pęcherzyku żółciowym, aż zmiesza się z jedzeniem. Przyspieszenie produkcji żółci może pomóc w utracie wagi wody. Karczochy służą również jako naturalny środek przeczyszczający, usuwając niechciane odpady i toksyny z organizmu. Usuwanie toksyn z organizmu może pomóc przyspieszyć utratę wagi.

Ostrzeżenia

Chociaż stwierdzono, że ekstrakt z karczocha ma niewielkie skutki uboczne, osoby z poważnymi schorzeniami powinny skontaktować się z lekarzem przed przyjęciem suplementu z karczochami. Dodatkowo musisz pić dużo wody i pozostać nawodnionym. Musisz również jeść wystarczająco dużo kalorii, biorąc ekstrakt z karczocha. Niedosyt jedzenia spowoduje spowolnienie metabolizmu organizmu, a twoje ciało przejdzie w tryb głodzenia, co utrudni spalanie kalorii i utratę wagi.