Ile kalorii jest w beztłuszczowym mrożonym jogurcie?
Spisu treści:
Popularność beztłuszczowego mrożonego jogurtu jest zrozumiała, ponieważ ten pokarm jest bogaty w składniki odżywcze, a przy tym mało kalorii. Niektóre zamrożone emporium jogurtowe są samoobsługowe, co daje klientom większą kontrolę nad wielkością porcji.
Wideo dnia
Wielkość porcji
Wielkość porcji to 1 filiżanka lub 8 płynnych oz. bez dodatków.
Kalorie i tłuszcz
Jeden 8-oz. podawanie beztłuszczowego mrożonego jogurtu ma 164 kalorie i 0,4 g tłuszczu.
Składniki odżywcze
Jedna porcja beztłuszczowego jogurtu zapewnia 5.96 g białka i 20% dziennego zapotrzebowania na wapń.
