Navy Reserve Physical Fitness Requirements

Członkowie rezerwy marynarki wojennej muszą wziąć udział w szkoleniu rekrutacyjnym, znanym również jako Boot Camp. Na koniec przychodzi Test gotowości fizycznej, który jest tym samym testem, który rekrutuje marynarka wojenna. Począwszy od 2014 r. Test obejmuje skręty, pompki i przebieg 1 5 mil, a każdy, kto nie przejdzie, nie dokona cięcia.

Wideo dnia

Przełamywanie wyników

Każdy test ma wartość od 45 do 100 punktów. Nowy rekruta musi średnio minąć co najmniej 60. Na przykład kandydat może uzyskać 70 punktów w teście pushup, 80 w teście zwinięcia i 60 w teście na 1. 5 milę, a następnie przejść ze średnią 70. Oceny są zależne od wydajności, płci i wieku.

Curlups

Bez względu na płeć kandydaci mają dwie minuty na zrobienie jak największej liczby poprawnych skręceń lub situpów. Jeśli mają 17 do 19 lat, otrzymują 100 punktów za 109 zwężeń i muszą zrobić co najmniej 50. Osoby w wieku od 20 do 24 lat otrzymują 100 punktów za 105 zwężeń i muszą zrobić co najmniej 46. Ludzie 25 do 29 lat dostanie 100 punktów za 101 curlups i musi zrobić co najmniej 43.

Pushups

Dwuminutowe testy odnoszą się również do pompek. Odpoczynek jest dozwolony, ale tylko w pozycji podniesionej. Mężczyźni w wieku od 17 do 19 lat otrzymują 100 punktów za 92 pompek i muszą zrobić 51. Kobiety otrzymują 100 punktów za 51 pompek i muszą zrobić 19. Mężczyźni między 20 a 24 muszą zrobić 37 pompek i zdobyć 100 punktów za 87. Kobiety w tej grupie wiekowej muszą zrób 21 pompek i zdobądź 100 punktów za 48. Mężczyźni w wieku od 25 do 29 lat muszą zrobić 34 punkty i zdobyć 100 punktów za 84, podczas gdy ich rówieśnicy muszą zrobić 13 punktów i zdobyć 100 punktów za 46.

1. 5 Mile Run

Dowolna kombinacja biegania i chodzenia jest dozwolona. Mężczyźni w wieku od 17 do 19 lat muszą ukończyć w dniu 12: 30, a 100 punktów trafi do tych, którzy robią to w 8: 15. Dla kobiet w tym samym wieku, 9: 29 zdobywa najwięcej punktów i musi ukończyć za 15 minut. W grupie 20 do 24 mężczyźni muszą ukończyć 13: 30, a kobiety 14: 15. Najlepsze wyniki otrzymują mężczyźni, którzy robią to w 8:30, a kobiety w 9:47. Mężczyźni od 25 do 29 muszą ukończyć między 14 minut, a kobiety w 16: 08. Najlepsze wyniki otrzymują mężczyźni, którzy mają 8: 55 lub mniej, a kobiety 10: 17 lub mniej.

Spróbuj, spróbuj ponownie

Rekruci biorą test fizycznej gotowości trzy razy podczas obozu. Jeśli rekrut zakończy się niepowodzeniem po raz trzeci, są one ASMO'd, co oznacza Order Memorandum Assignment. Oznacza to, że rekrut ponownie otrzymuje szkolenie. Mogą nie być w stanie ukończyć szkoły z przychodzącą klasą, ale mogą dalej trenować i odbić PRT.