Kalorii w proszku waniliowym

Waniliowy proszek, zwykle wytwarzany z cukru, wanilii i skrobi kukurydzianej, może być użyty jako słodzik do kawy i herbaty. Możesz również użyć go do dodania słodyczy i smaku do przepisów. Kalorie w tym proszku mogą przyczynić się do codziennych celów żywieniowych.

Wideo dnia

Kalorie

Szarozłota w proszku o masie 56 g - około 1/3 kubka - zawiera 240 kalorii. Stanowi to około 12 procent kalorii, które należy spożywać codziennie, jeśli stosują dietę o wartości 2000 kalorii. Ta ilość może się różnić w zależności od sposobu wytwarzania proszku waniliowego i wszelkich dodanych konserwantów.

Makroskładniki

Wiele kalorii w proszku waniliowym pochodzi z węglowodanów. Jedna gałka tego proszku zawiera 42 g węglowodanów lub 32 procent z 130 g zalecanych do codziennego spożycia przez Institute of Medicine. 56-gramowa porcja tego proszku zapewnia również 6 g białka i 6 g tłuszczu.

Składniki odżywcze

Szufelka proszku o gramaturze 56 g zapewnia 20% dziennego zalecanego spożycia wapnia, minerału, który organizm potrzebuje do budowy mocnych zębów i kości. Zawiera również 4% witaminy C, której potrzebujesz w jeden dzień, a także 2% żelaza.