Kalorie w orzeszkach ziemniaczanych Wasabi
Spisu treści:
Wasabi jest japońskim warzywem korzeniowym, znanym również jako japoński chrzan. Korzeń jest używany do przyprawy o bardzo silnym smaku. Orzeszki ziemne z Wasabi są pieczone i powlekane w przyprawach Wasabi. Mówi się, że są bardzo gorące i smakują jak gorąca musztarda.
Wideo dnia
Kalorie
Jedna 28-gramowa porcja orzeszków ziemnych Wasabi zawiera 130 kalorii, co stanowi 6 procent zalecanego dziennego spożycia, jak to określa FatSecret. Przeciętny zdrowy dorosły powinien spożywać codziennie od 2 000 do 2 500 kalorii. Kalorie są ważne dla organizmu, ponieważ dostarczają mu bardzo potrzebnej energii, zgodnie z Food and Drug Administration.
Funkcje
Około 62 procent kalorii w jednej 28-gramowej porcji orzeszków ziemnych Wasabi pochodzi z węglowodanów, 38 procent z tłuszczu i 0 procent z białka. Według FatSecret zawartość węglowodanów stanowi 6 procent zalecanego dziennego spożycia węglowodanów.
Ostrzeżenia
Większość kalorii w orzeszkach ziemnych Wasabi pochodzi z węglowodanów. Chociaż węglowodany są ważne dla organizmu, ponieważ dostarczają mu energii, wysokie spożycie węglowodanów zwiększa poziom cukru we krwi, co może być szkodliwe dla zdrowia, zgodnie z National Diabetes Education Programme. Dlatego orzeszki ziemne Wasabi powinny być spożywane z umiarem.
