Jaki jest cel probiotyków?
Spisu treści:
Probiotyki lub "przyjazne" bakterie zapewniają wiele korzyści, szczególnie w obrębie układu trawiennego i odpornościowego. Probiotyki znajdujące się w pożywieniu i suplementach diety odzwierciedlają aktywność tych, które występują naturalnie w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Probiotyki działają na rzecz przywrócenia symbiozy między szkodliwymi i przyjaznymi bakteriami w jelitach, promując w ten sposób zdrowie i zapobiegając wystąpieniu choroby.
Wideo dnia
Probiotyki
Bardziej definitywnie, Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej opisuje probiotyki jako żywe mikroorganizmy, które po podaniu w odpowiednich ilościach przynoszą korzyści gospodarz. Większość probiotyków jest bakteriami i funkcjonuje w takich samych ilościach jak naturalnie występujące w ludzkim jelitach. Większość bakterii probiotycznych pochodzi z dwóch szczepów: Lactobacillus i Bifidobacterium. Istnieje jednak wiele różnych gatunków w obrębie każdego szczepu. Każdy probiotyczny szczep promuje optymalne zdrowie dla gospodarza w wyraźnie różny sposób.
Mikroorganizmy wszędzie
Przyjazne bakterie, takie jak szczepy probiotyczne, są niezbędne dla prawidłowego zdrowia układu odpornościowego, ochrony drobnoustrojów chorobotwórczych, eliminacji toksycznych substancji i trawienia, wchłanianie i metabolizm żywności i składników odżywczych. Ciało jest pełne mikroorganizmów; bakterie żyją wi na skórze, w przewodzie pokarmowym, układzie oddechowym i drogach moczowych. Mikroflora w każdym z tych obszarów różni się, dlatego istnieje różnica w organizmach bakteryjnych, które je zaludniają. W związku z tym osoby mają własną mieszankę pożytecznych bakterii. Przyjazne bakterie, takie jak szczepy probiotyczne, są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, ochrony mikroorganizmów chorobotwórczych, eliminacji toksycznych substancji oraz trawienia, wchłaniania i metabolizmu żywności i składników odżywczych. Interakcje między drobnoustrojami i organizmem mają kluczowe znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Symbioza
W organizmie człowieka zachodzi ciągły balans pomiędzy przyjaznymi i szkodliwymi bakteriami. Ta równowaga może zostać zakłócona na dwa sposoby. Pierwszym z nich jest stosowanie antybiotyków, które zabijają przyjazne bakterie oraz szkodliwe bakterie jelitowe. Obecność nieprzyjaznych mikroorganizmów, takich jak bakterie chorobotwórcze, drożdże i grzyby, może również zaburzyć równowagę. Probiotyki są stosowane w celu przywrócenia symbiozy między bakteriami przyjaznymi i szkodliwymi. W związku z tym probiotyki były stosowane w celu zapobiegania i leczenia zaburzeń układu trawiennego i odpornościowego.
Korzyści probiotyczne
Probiotyki nie tylko wspomagają proces trawienia, ale także wspomagają system odpornościowy. W układzie pokarmowym probiotyki leczą biegunkę, infekcje drożdżakowe pochwy, egzemę u dzieci i zespół jelita drażliwego; wchłaniają i wytwarzają witaminy i minerały; i szybko zarządzać infekcjami jelit.Probiotyki promują odporność poprzez zmniejszenie występowania raka pęcherza moczowego, zwiększenie produkcji przeciwciał IgA, zwiększenie aktywności mikrofagenu i fagocytozy oraz poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Bezpieczne użycie
Według Narodowego Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej żywe mikroorganizmy od dawna są używane jako środki probiotyczne bez powodowania choroby. Jednak bezpieczne stosowanie probiotyków nie zostało jeszcze dokładnie zbadane. Potrzebnych jest więcej informacji, aby udowodnić naukowo jego bezpieczeństwo, szczególnie w przypadku małych dzieci, osób starszych i osób z osłabionym układem odpornościowym. Skutki uboczne związane ze stosowaniem probiotyków obejmują: wzdęcia, wzdęcia, infekcje, niezdrową aktywność metaboliczną i stymulację układu odpornościowego. Te działania niepożądane występują rzadko, a jeśli występują, mają łagodny przebieg.
