Zajęcia fitness dla gimnazjum

Dzieci w wieku szkolnym mogą niekiedy mieć dość uwagi na temat zdrowia i kondycji. Sztuką jest pokazanie, w jaki sposób fitness może być zabawny i interesujący, wymyślając nowe gry i zajęcia wykraczające poza typowe zajęcia z wychowania fizycznego związane ze sportem. Ucząc dzieci w gimnazjum nowe gry i zajęcia, fitness staje się dostępny dla tych dzieci, które mogą nie być tak sprawne w sporcie, jak piłka nożna i piłka nożna, a gry mogą być proste i niedrogie w prowadzeniu.

Wideo dnia

Ścieżki karty

Mieszanie sprawności fizycznej z nauką zapewnia podwójną korzyść dla dzieci w wieku gimnazjalnym. Card Laps to gra, w której nauczyciel lub przełożony posiada talię kart na początku utworu, zauważa Education World. Dzieci biegają po okrążeniach, zbierając jedną kartę za każde okrążenie, które biegną. Po upływie 20 minut dzieci są instruowane, aby sporządzić równanie matematyczne za pomocą zebranych kart. Daje to dzieciom w wieku średnim drogę do śledzenia ich sukcesu, a także oferuje niewielką nagrodę za kartę, która pozwala im się poruszać.

Kopiuj gimnastykę

Część przydatności nauczania dla gimnazjalistów uczy prawidłowych koncepcji napięcia mięśniowego, postawy i formy. Te lekcje pozostaną z dziećmi, gdy będą przechodzić do liceum i dalej. Korzystając z rzutnika, pokazuj różne zdjęcia pozycji gimnastycznych i rzucaj wyzwanie dzieciom, aby naśladowały te same pozycje na własną rękę, używając maty gimnastycznej dla bezpieczeństwa. Zrób zdjęcie każdego dziecka naśladującego pozycję w celu porównania z oryginałem i porozmawiaj o bezpieczeństwie formy, funkcji i fitnessu.

Tenis rzutowy

Tenis to doskonała forma aktywności fizycznej, ale młodym dzieciom w gimnazjum może być trudno nauczyć się poprawnie korzystać z rakiet tenisowych. Pomóż swoim uczniom dowiedzieć się więcej o korzystaniu z kortu tenisowego i reguł tenisa, zaczynając od Throw and Catch Tennis, sugeruje strona główna P. E. Central. Zamiast korzystać z rakiety tenisowej, aby zjednać piłkę, dzieci łapią się i rzucają piłkę, aby umożliwić dłuższe gry, a początkującemu - nauczyć się grać w tenisa. Gdy twoi uczniowie stają się bardziej biegli, możesz w razie potrzeby wprowadzić rakiety tenisowe.

Rajd rowerowy

Prawdopodobnie dzieci w wieku gimnazjalnym stają się bardziej biegły w jeździe na rowerze i umiejętnościach. Naucz swoich uczniów o tym, jak ważne jest bezpieczeństwo na rowerze, tworząc rajd rowerowy. Utwórz tor przeszkód z szyszek i poświęć czas na rozmowę o ruchu drogowym i innych kwestiach związanych z bezpieczeństwem rowerów. Podziel uczniów na drużyny i rywalizuj w wyścigu. Dzieci mogą przywieźć rowery z domu, ale jeśli niektórzy uczniowie nie mają własnych rowerów, poproś ich o zabranie ze sobą rolek lub deskorolek.