Fascynujące spojrzenie na to, co oznacza „samoobsługa” na całym świecie
Spisu treści:
„Ludzie w Europie spędzają ze sobą znacznie więcej czasu. Jestem Czechiem, ale moja mama jest Niemką i mieszkałem we Włoszech przez wiele lat. Obiady we Włoszech trwają co najmniej dwie godziny - dużo rozmawiasz między posiłkami, a to wszystko jest częścią doświadczenie. Włosi po prostu nie spieszą się ani nie stresują, zwłaszcza jeśli chodzi o jedzenie. ” - Kateřina Částková, modelka z modelami MSA
ARGENTYNA
terapia rozmowa
„Japonia była o wellness na długo przed terminem wellness pojawiły się w USA - od matcha i zielonej herbaty (wypełnionej antyoksydantami i znajdowanej w różnych produktach spożywczych, suplementach i napojach) po dietę (wodorosty, sezam, grzyby - wszystkie pożywienie). Ale jednym z najważniejszych aspektów Japonii jest jej miłość do kąpieli i łaźni.
„Japońskie łaźnie (znane jako onsens kiedy używa się gorącej wody źródlanej, sentos w przypadku korzystania z podgrzewanej wody z kranu) są podstawą w całym kraju i są uważane zarówno za korzystne fizycznie dla bólów, jak i główną metodę zwiększania dobrego samopoczucia i zmniejszania stresu.
„Jednym z lepszych w Tokio jest Spa LaQua, zlokalizowane w pobliżu Tokyo Dome. Oferują gorące źródła, różne sauny do detoksykacji oraz wszelkie usługi spa, jakie można sobie wyobrazić: czyszczenie uszu, masaż, pielęgnacja skóry głowy, nawet specjalny sauna dla macicy, pokoje drzemkowe i naprawdę fantastyczne jedzenie, całodzienne rekolekcje, które są całkowicie przystępne i dają duży reset.
„Nawet jeśli ludzie nie są na topie, biorą nocne kąpiele w domu, aby się zrelaksować, zawsze biorąc prysznic poza domem ofuro (wanna) przed wejściem. Wanna jest wypełniona tylko gorącą wodą. Jego celem nie jest oczyszczenie się, ale relaks i przygotowanie do snu. Są super głębokie, więc woda podchodzi do twojego podbródka. Niesamowicie relaksujący dzień po Tokio! ”- Cynthia Popper, redaktor DHC Skincare
BRAZYLIA
książki samopomocy
„Zanim pójdę spać, uwielbiam wziąć parę lub saunę, aby przygotować się na spokojny sen i odmłodzenie. Będąc Szwedką, dorastałam w saunie w moim domu, więc jestem przyzwyczajona do robienia tego codziennie, i jest to jedna z moich obowiązkowych procedur: gorąca sauna lub para i zimny prysznic to klucz do spójnego zdrowia i piękna dla mnie Kiedy podnosisz temperaturę jak w saunie, oszukujesz ciało, że masz gorączkę, więc przechodzi w tryb leczenia i zaczyna uzdrawiać twoje już zdrowe ciało, dlatego mieszkańcy północy rzadko chorują i zachowują piękną, zdrową skórę, chociaż jesteśmy uczciwi i wrażliwi na słońce. ” - Karin Agstam, model z modelami MSA
ANGLIA
herbata cuppa
„Nie ma tradycyjnych angielskich metod kulturalnych do radzenia sobie ze stresem - cóż, poza czatami dziewczyn i herbatą typu cuppa. (To filiżanka angielskiej herbaty z mlekiem i herbatnikiem!)” - Holly Croft, model z modelami MSA
Jaka jest Twoja praktyka wellness? Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej!
