8-Osobowe piłkarskie ćwiczenia defensywne
Spisu treści:
Piłka nożna 8-osobowa rozgrywana jest w 18 stanach, głównie w małych szkołach, które nie mają wystarczającej liczby graczy, aby wystawić regularne drużyny. Strona internetowa 8man Football zauważa, że wymiary pola dla 8-osobowej piłki nożnej często różnią się od zwykłego pola, a niektóre stany grają na mniejszym polu wzdłuż, wszerz lub w obu. 8-osobowi piłkarze grają na różnych pozycjach, a większość zespołów nie jest duża, więc ważna jest ich wszechstronność. Wiertła pomagają 8-osobowemu zespołowi poprawić swoją obronę.
Wideo dnia
Tip Drill
Strona 8 Man Football wspomina, że trenerzy czują, że obrona jest zawsze mało skuteczna w 8-osobowej piłce nożnej. W związku z tym gry mają zazwyczaj wysoką punktację, a tworzenie obrotów jest niezbędne. Ponieważ jest mniej graczy, 8-osobowi gracze muszą być w stanie grać i robić wszystko na boisku. Wiertło z końcówką uczy graczy, jak szybko reagować i rzucić się na szansę na obrót. Aby uruchomić wiertarkę, jeden zawodnik powinien znajdować się 10 jardów od autokaru; ten gracz jest wywrotką. Niech przechwytnik wystartuje 25 jardów i pobiegnie w stronę wywrotki. Trener rzuca piłkę, a wywrotka odskakuje na przełęczy, ale niech to minie. Zadaniem przechwytywacza jest złapanie go i odesłanie do trenera. Niech gracze obracają się w każdym miejscu.
Rzucanie i walka
W futbolu 8-osobowym znoszenie bloków w celu walki jest ważne dla wszystkich graczy defensywnych. Wiertło i wiertarka uczy graczy, aby zejść z klocków i dokonać ataku. Zablokuj przed graczem defensywnym i ustaw ładunek z piłką w górę o sześć jardów do tyłu io około pięć jardów do środka bloku i przeciwnika. Podczas gwizdka blokujący próbuje zablokować, podczas gdy obrońca próbuje zrzucić blok. Zawodnik z piłką rozpoczyna gwizdanie na zewnątrz wokół obu graczy. Celem jest, aby obrońca rzucił blok i dokonał ataku. Trenerzy mogą wybrać to ćwiczenie jako pełnowymiarową wiertarkę.
Shadow Coverage Drill
To ćwiczenie uczy pokonywaczy graczy przeciwko karnetom. W ćwiczeniu można użyć obrażeń dla człowieka i strefy. W przypadku piłki 8-osobowej najlepiej jest uruchomić wiertarkę z 3-osobowym drugorzędnym drukiem. Zadzwoń do pokrycia dla trzech defensywnych drugorzędnych graczy. Dwóch ofensywnych graczy przebiega na podstawie passa. Trener rzuca piłkę jednemu z graczy na wzór. Celem jest upewnienie się, że gracze defensywni pozostają w zasięgu, rozpoznają przebiegi i są w stanie powalić lub przechwycić piłkę.
