ŁUk Trener vs. Eliptyczny

Na pierwszy rzut oka, trenażery łukowe, produkowane przez Cybex International, wyglądają jak trenażer eliptyczny z przednim napędem: oba mają dwa pedały, które poruszają się przez biegnący krok i ruchomą kierownicę do treningu górnej części ciała. Ale trener łuku porusza stopami po łuku, nie mylić z wahadłowym wahadłem lotni, zamiast eliptycznej ścieżki. Trenażery łukowe wyposażone są również w stacjonarne boczne szyny i haczykowatą konstrukcję kierownicy, która umożliwia korzystanie z kilku pozycji uchwytu.

Wideo dnia

Ruch, opór i intensywność

Niewielkie badanie przeprowadzone przez pracowników kinezjologii na Uniwersytecie Karoliny Północnej w Charlotte wskazuje, że konsekwentnie wypracowuje się na tym samym poziomie intensywności czuje się łatwiej na trenerze łukowym niż na eliptycznym trenerze. Ale rzeczywista metoda treningu dla łuku i eliptycznych trenerów jest bardzo podobna: Ty wybierasz poziom oporu i ustawienia nachylenia za pomocą przycisków sterujących, a następnie pedału. Wszystkie trenażery łukowe oferują odporność na prąd wirowy, który jest uważany za najwyższy system odpornościowy dostępny dla orbitreków.

Podobne korzyści

Różnice na bok, trenażery łuków i trenażery eliptyczne oferują szereg podobnych korzyści. Obie maszyny zapewniają niewielki, obciążony trening. Możesz w łatwy sposób modyfikować intensywność ćwiczeń do poziomu sprawności, a ruchoma kierownica umożliwia jednoczesną pracę wszystkich najważniejszych grup mięśni w ciele, co oznacza większe obciążenie układu sercowo-naczyniowego i więcej spalonych kalorii.

Funkcje

Trenażery łukowe Cybex oferują szereg funkcji znanych każdemu, kto używał eliptycznego trenażera. Obejmują one wbudowany stojak do czytania i uchwyt na butelkę z wodą, tacę na akcesoria, wbudowany wentylator chłodzący, uchwyt ręczny i bezprzewodowe monitorowanie pracy serca oraz zaprogramowane treningi, w tym treningi kontrolujące częstość rytmu serca i programy konfigurowalne przez użytkownika.

Pojemność i rozmiar

Maksymalna waga ćwiczebna trenera łuku wynosi od 300 lbs. dla modeli domowych i lekkich komercyjnych do 400 funtów. w przypadku modeli handlowych o dużej ładowności, porównywalnych z typowymi obciążnikami na wysokojakościowych trenażerach eliptycznych do użytku domowego i komercyjnego. Trenażer łukowy ma długość od 69 do 77 cali, czyli 28. 5 do 36,75 cali szerokości, od 62 do 62,5 cala wysokości, mniej więcej tyle samo, co średniej wielkości do dużych trenażerów eliptycznych.

Cena i gwarancja

Trenażer łukowy, podobnie jak trenażer eliptyczny, jest dostępny zarówno w modelach komercyjnych, jak iw modelach domowych. Ale ceny detaliczne od około 3 000 000 USD do 8 000 USD od listopada 2010 r. Dają jasno do zrozumienia, że ​​trenerzy łucznictwa nie mają konkurencyjnych cen, które można znaleźć na zatłoczonym eliptycznym rynku trenerów. High-endowe trenażerki eliptyczne zaczynają się od około 1 $ 200, według ekspertów od sprzętu do ćwiczeń.

Trenażery łukowe objęte są 10-letnią gwarancją na ramę, 3-letnią gwarancją na części i roczną gwarancją na robociznę. Trenażer eliptyczny najwyższej jakości oferuje porównywalne lub lepsze gwarancje, w tym dożywotnią gwarancję ramową.