Czy istnieją zagrożenia dla zdrowia związane z gazowaną wodą?

Woda gazowana, czasami nazywana gazowaną woda, soda klubowa, woda mineralna i wiele innych nazw, to po prostu woda pitna z dodatkiem karbonatyzacji, albo z procesu chemicznego, jak z wodą seltzerową, albo poprzez wprowadzenie gazu pod ciśnieniem, aby utworzyć bąbelki lub "musować". "Woda gazowana jest bezpieczna do picia, chociaż może zaostrzyć objawy niektórych problemów trawiennych.

Wideo dnia

Gęstość mineralna kości

Colas, napoje gazowane, które zawierają kofeinę i kwas fosforowy, może prowadzić do osłabienia kości, ale woda gazowana nie spowoduje utraty minerałów, zgodnie z badanie opublikowane w 2006 r. w "American Journal of Clinical Nutrition. "Ludzkie badanie wykazało, że tylko spożycie coli, a nie innych gazowanych napojów bezalkoholowych, w tym wody gazowanej, powoduje niską gęstość mineralną kości.

Gaz w układzie trawiennym

Woda gazowana może prowadzić do dodatkowego gazu w układzie trawiennym, który, choć niekoniecznie niebezpieczny, może prowadzić do poparzenia lub wzdęć. Gaz w przewodzie pokarmowym może być również zwiększony, jeśli pijesz wodę gazowaną zbyt szybko, co może prowadzić do dodatkowego połknięcia powietrza - coś, co każdy robi w małych ilościach podczas jedzenia lub picia. Jeśli masz schorzenia trawienne, takie jak zespół nadwrażliwości jelita grubego, dodatkowy gaz z wody gazowanej może powodować więcej wzdęć i dyskomfortu w jamie brzusznej.

Może powodować zgagę

Zgaga, zwana także refluksiem żołądkowym lub refluksem żołądkowo-przełykowym, ma miejsce, gdy zwieracz mięśnia i przełyku pozwala na nieznaczne przerzucenie zawartości żołądka do przełyku. Powoduje to uczucie pieczenia w klatce piersiowej i żołądku, które może być potencjalnie niebezpieczne, jeśli występuje często. Dodatkowy gaz w gazowanej wodzie powoduje większy nacisk w żołądku, zwiększając prawdopodobieństwo, że żołądek zawróci zawartość do góry. Niektóre wody gazowane zawierają również naturalne środki smakowe, takie jak cytryna lub limonka, które mogą zwiększać zawartość kwasów, co pogłębia zgagę.

Może podrażnić wrzody

Wrzody, a mianowicie wrzody trawienne, występują wtedy, gdy masz otwarte rany w żołądku, jelicie cienkim lub przełyku. Podobnie jak w przypadku zgagi, woda gazowana może zwiększyć ból wrzodu, a także dodatkowo go podrażnić. Podczas gdy zgaga jest objawem wrzodu - ból owrzodzenia jest często gorszy i nie łagodzi go przyjmowanie leków zobojętniających. Jeśli uważasz, że możesz mieć wrzód, szczególnie jeśli odczuwasz ostry ból w okolicy brzucha, wymiotujesz krwią lub masz krew w stolcu, porozmawiaj z lekarzem o pilnej pomocy lekarskiej.