Dieta ajurwedyjska dla łuszczycy

W przeciwieństwie do medycyny zachodniej opartej na nauce, medycyna ajurwedyjska patrzy na chorobę i chorobę z perspektywy niezrównoważonej energii. Zgodnie z zasadami Ajurwedy, jeśli zakłócenie waszych energii vata, pitta i kapha spowoduje brak równowagi, rozwinie się choroba lub choroba związana z rodzajem i stopniem braku równowagi. W przypadku łuszczycy, schorzenia skóry postrzeganego przez zachodnią medycynę jako prawdopodobnie wynik genetyki, medycyna ajurwedyjska postrzega ją jako brak równowagi energii vata i kapha, co można poprawić, częściowo, poprzez wprowadzanie zmian w diecie.

Wideo dnia

Identyfikacja

Stan skóry Medycyna zachodnia nazywa łuszczycę objawami o różnym nasileniu i stopniu nasilenia, w zależności od tego, jak postępuje twój stan. Typowe objawy to świąd i pieczenie, zgrubienie i zaczerwienienie skóry oraz rozwój srebrnych łusek. Cięższe przypadki łuszczycy mogą prowadzić do powstawania pęcherzy, poważnego złuszczania się skóry w dotkniętym obszarze i zmian skórnych. Dr Ch. Murali Manohar, autor książki "Ayurveda for All", identyfikuje trzy choroby skóry, Eka-kushta, Kitiba-kushta i Sidma-kushta, jako ajurwedyjski odpowiednik łuszczycy.

Przyczyny

Według dr. K. S. Nandalala, wykładowcy i konsultanta w Vaidyaratnam Ayurveda College, Ollur Trichur, Indie, dieta jest główną przyczyną braku równowagi energetycznej prowadzącej do łuszczycy. Vata, energia, która kontroluje funkcje organizmu, i kapha, energia, która kontroluje wzrost, może stać się niezrównoważona z powodu niewłaściwych wyborów żywieniowych, nieodpowiednich połączeń żywnościowych i dozyhi vishas lub toksyn, które gromadzą się w przewodzie pokarmowym, co powoduje łuszczycę.

Zapobieganie / Rozwiązanie

Przywrócenie równowagi pomiędzy VATA i Kapha wymaga ścisłego, wegetariańskiego sposobu żywienia, który dodaje pewne pokarmy i eliminuje inne. Musisz także przećwiczyć kontrolę porcji, aby zapobiec niestrawności i zaparciom, które pozwalają budować vasas dooshi w przewodzie pokarmowym. Na koniec musisz wziąć pod uwagę temperaturę spożywanych pokarmów. Według dr Nandalala, dla optymalnego trawienia pokarm powinien być w pomieszczeniu lub w ciepłej temperaturze, a nie schłodzony lub schłodzony.

Właściwości

Dopuszczalna dieta ajurwedyjska w przypadku łuszczycy obejmuje żywność i przyprawy w kategorii gorzkiego smaku, takie jak korzeń mniszka lekarskiego, oset, żółty dok, rabarbar, gorzki melon, sałata rzymska, szpinak, boćwina, świeży korzeń kurkumy, kozieradka i korzeń goryczki. Żywność o gorzkim smaku tworzy równowagę, zwiększając energię vata, jednocześnie zmniejszając kapha, napinając mięśnie i skórę, redukując pieczenie, swędzenie i stany zapalne. Oprócz jedzenia, które powinieneś podać w porze posiłku, praktykujący Ajurwedy sugerują chrupanie na kilku ząbkach czosnku przed zjedzeniem śniadania każdego ranka, aby oczyścić toksyny z krwi i jeść cienkie plasterki cebuli smażone w klarowanym masle zwanym ghee każdego dnia.

Ostrzeżenie

Specjaliści Ajurwedy sugerują, aby unikać jedzenia, które jest gorące, ostre lub ostre, ponieważ te pokarmy opóźniają trawienie. Należy również unikać soli, słonych pokarmów i skrzepów, aby zapobiegać stanom zapalnym i zwiększonemu świądowi, a także białku zwierzęcemu, tłuszczom i cukrom.