B-12 i bóle głowy

Doświadczenie bólu głowy niekoniecznie jest oznaką, że należy zwrócić się do lekarza w celu oceny. Bóle głowy mogą być wynikiem wielu prostych czynników, w tym stresu lub spania niezręcznie. Jeśli jednak twoje bóle głowy utrzymują się i występują inne niewytłumaczalne objawy, możliwe, że masz niedobór witaminy B12.

Wideo dnia

Bóle głowy mogą wskazywać na anemię

Bóle głowy są możliwym objawem złośliwej niedokrwistości, zgodnie z National Heart, Lung and Blood Institute. Kiedy twoje ciało ma niedobór witaminy B12, nie jest w stanie wytworzyć odpowiedniej liczby czerwonych krwinek, co powoduje ten stan. Objawy niedokrwistości obejmują nie tylko bóle głowy, ale także nadmierne zmęczenie, duszność i zimne kończyny. Chociaż możliwe jest zwiększenie spożycia witaminy B-12 poprzez spożywanie pokarmów takich jak skorupiaki, organizm może nie być w stanie wchłonąć tej witaminy. Odwiedź swojego lekarza, który może sprawdzić niedobór witaminy B12 i, w razie potrzeby, zapewnić regularne zastrzyki.