Odżywianie babybel

Grupa Bel we Francji po raz pierwszy sprzedała ser Mini Babybel w 1977 roku. Według strony Babybel, prawie jedna trzecia produktów Babybel jest sprzedawana na całym świecie od 1988 roku. Każda porcja jest zapieczętowana wewnątrz czerwonego wosku, aby zachować świeżość. Witryna marki Brand Power opisuje ją jako miękką w fakturze i łagodną.

Wideo dnia

Wariacje

Istnieje pięć różnych odmian sera Babybel, według strony internetowej: Original, Bonbel, Cheddar, Gouda i Light. Odżywianie zmienia się, ale tylko nieznacznie, między każdym.

Treść

Babybel to 98 procent mleka i 100 procent naturalnego sera. Każda porcja zawiera również podpuszczkę wegetariańską. Każda zamknięta woskiem porcja zawiera 70 kalorii. Jest źródłem witaminy A, która waha się od 2 procent dziennej wartości na diecie 2 000 kalorii dziennie dla wersji Light do 10 procent w Cheddar. Jest także doskonałym źródłem wapnia. Według Brand Power, Babybel nie ma dodanych konserwantów, barwników ani aromatów.

Znaczenie

Wapń buduje mocne kości, a produkty Babybel sięgają od 10 procent dziennego limitu dla sera Gouda do 19 procent w wersji Light. Nastolatkowie codziennie potrzebują 1, 200 mg wapnia lub 4 produktów mlecznych, według strony Babibel, więc ta przekąska z serem dostaje je o jedną czwartą drogi. Zawartość witaminy A jest dobra dla wzroku.

Zalety

Jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej, Babybel jest idealną przekąską, ponieważ żadna z wersji nie zawiera węglowodanów. Jeśli Twoim celem jest dodanie czegoś zdrowszego niż precle lub ciasteczka do skrzynki śniadaniowej Twojego dziecka, Babybel jest uosobieniem wygody, już zapakowanym i zapieczętowanym we własnym woskowym i plastikowym pokrowcu.

Ostrzeżenie

Niestety, 45 z 70 kalorii na porcję w łagodnej wersji cheddaru Babybel pochodzi z tłuszczu. Tłuszcz nasycony stanowi 3 g tej porcji dla 15% dziennej wartości, jeśli spożywasz 2 000 kalorii dziennie. To dużo za to, co stanowi kilka przekąsek. Jest również bogaty w cholesterol, a 20 mg w przypadku 7 procent z 300 mg powinno ograniczać się do codziennego przyjmowania diety o wartości 2 000 kalorii dziennie. Zawartość sodu wynosi 140 mg lub 6 procent dziennej kwoty na zdrową dietę.