Odżywianie sałatki barnelli
Spisu treści:
- Wideo dnia
- Posiekane składniki sałat
- Kalorie
- Tłuszcz i węglowodany
- Inne informacje o wartościach odżywczych
- Więcej o Barnelli
Barnelli's Pasta Bowl to restauracja w Illinois, która koncentruje się na domowej kuchni włoskiej, świeżych składnikach i rodzinnych przepisach. Jego posiekana sałatka jest jedną z 12 specjalnych sałatek w menu, mieszając różne warzywa, mięsa, sery i sos. Wszystkie restauracje Barnelli's Pasta Bowl znajdują się w restauracjach Portillo.
Wideo dnia
Posiekane składniki sałat
Sałatka z siekanej sałatki Barnelli Bowl zawiera pięć warzyw: sałatę rzymską, sałatę lodową, pomidory, zieloną cebulę i czerwoną kapustę. Są dwa rodzaje mięsa - kurczak i boczek - wraz z serem gorgonzola i domowym dressingiem. Sałatka pochodzi ze świeżo upieczonego chleba.
Kalorie
Sałatka z serem Bernelli składa się z dwóch porcji sałaty rzymskiej i lodowej, po jednej z każdej gotowanej piersi z kurczaka, pomidora, bekonu, zielonej cebuli i sera gorgonzola, oraz półtorej porcji włoskiego sosu domowego. Ponieważ Bernelli's nie ujawnia swoich recept na sosy i sosy, włoski sos domowy Krafta został zastąpiony wszystkimi wartościami odżywczymi. Na podstawie informacji o wartościach odżywczych od LIVESTRONG. com's MyPlate, średnia posiekana sałatka zawiera 524 kalorie, co oznacza, że stanowi ona 26% amerykańskiej sugestii 2 000 kalorii dziennie dla przeciętnego dorosłego. Największymi kalorycznymi uczestnikami są kurczak, który ma 196 kalorii i ser Gorgonzola, który ma 100 kalorii.
Tłuszcz i węglowodany
Przeciętna sałatka siekana Bernelliego zawiera około 26,25 g tłuszczu, z czego 7,5 g stanowi tłuszcz nasycony. Standardy FDA sugerują, że przeciętna osoba dorosła spożywa 67g tłuszczu i 25g tłuszczów nasyconych dziennie. Tak więc, posiekana sałatka Bernellego stanowi 39,6% dziennego spożycia tłuszczu i 30% dziennego spożycia tłuszczów nasyconych. Ser Gorgonzola rozpada się na 8g tłuszczu i 5g tłuszczów nasyconych, a boczek dodaje 6g tłuszczu i 2g tłuszczów nasyconych. Sałatka zawiera 18 g węglowodanów, około 6,3 procent dziennego zalecanego spożycia.
Inne informacje o wartościach odżywczych
Na podstawie informacji o składnikach odżywczych od LIVESTRONG. COM MyPlate, sałatka zawiera 51. 3g białka, ponad połowę tego pochodzi z kurczaka. Zawiera również 4,2 g błonnika pokarmowego, 1 084 mg sodu i 105 mg cholesterolu. Pokrojone warzywa i ser sałatkowy dostarczają dużej dawki witamin z sałatą, pomidorami, cebulą i kapustą, które zapewniają 79% zalecanej dziennej dawki witaminy A, 58% spożycia witaminy C, 24% spożycia wapnia i 9 procent spożycia żelaza.
Więcej o Barnelli
Barnelli's Pasta Bowl ma 10 lokalizacji, od 2010 r., Każdy z własnym motywem, od prohibicji lat 1930 do starych zachodnich górników do lat 30-tych i 40-tych gangsterów.Istnieje dziewięć lokalizacji w Illinois, w Crystal Lake, Chicago, Glendale Heights, Niles, Naperville, Shcaumburg, Summit, Vernon Hills i Willowbrook. Istnieje również jedna lokalizacja w Merrillville w stanie Indiana.
