Korzyści z masażu olejem migdałowym i witaminą E

Masaż z aromatycznymi olejkami może sprawić, że poczujesz się odświeżony i zrelaksowany. Istnieje wiele korzyści z otrzymania masażu, niezależnie od tego, jakiego typu spróbujesz. Twój masażysta może mieć mieszankę olejków, ale wielu terapeutów wybiera olej migdałowy i witaminę E. Każdy z tych olejków ma swoje właściwości, a oba mogą pomóc złagodzić, zmiękczyć i wyleczyć skórę.

Wideo dnia

Masaż

Według UMM. edu, masaż to terapia, która manipuluje mięśniami i tkankami miękkimi w ciele, aby poprawić twoje zdrowie i promować dobre samopoczucie. Istnieje wiele różnych rodzajów masażu, w tym szwedzka, głęboka tkanka, gorący kamień i Tui Na, która jest gałęzią medycyny chińskiej. Początki masażu są nieznane, ale prawdopodobnie zostały wykorzystane przez tysiące lat. Dziś jest często postrzegana jako pobłażliwość, oferowana w uzdrowiskach i rekolekcjach na całym świecie. Chociaż może wydawać się luksusem, może być użyteczny w łagodzeniu bólu i napięcia mięśniowego, problemów mięśniowo-szkieletowych, bezsenności i obrzęku tkanek.

Olejek do masażu

Rodzaj oleju, którego używa terapeuta, zależy od wielu czynników. Może preferować niektóre oleje w określonych warunkach lub może używać oleju aromaterapeutycznego, aby oczyścić zatoki lub złagodzić ból głowy. Nawet jeśli nie ma konkretnego powodu używania określonego oleju, sam olej jest pomocny w wspomaganiu ruchu rąk nad skórą i mięśniami. Olej pomaga zapobiegać otarciom i pieczeniu skóry, a nawet może utrzymywać ciepło, rozgrzewając mięśnie.

Olejek migdałowy

Olejek migdałowy, szczególnie słodka odmiana, ma przyjemny zapach, który nie jest przytłaczający. Jest łatwo wchłaniany przez skórę i może zapewnić korzyści zdrowotne oprócz zdolności do zmiękczania skóry. Zgodnie z artykułem opublikowanym w "Terapiach uzupełniających w praktyce klinicznej" w lutym 2010 r. Olej migdałowy został wykorzystany w komplementarnych kręgach leków ze względu na jego potencjał przeciwzapalny i zwiększający odporność. Chociaż nie ma dowodów klinicznych na poparcie tych twierdzeń, stwierdzono, że skutecznie zmniejszają bliznowacenie po operacji. Może również wygładzić skórę, poprawiając jej koloryt i cerę. Dodanie oleju migdałowego do mieszanki olejku do masażu lub samodzielne jej używanie może potencjalnie zwiększyć zdrowie skóry.

Olej z witaminą E

Witamina E jest dobrze znanym składnikiem kosmetyków do pielęgnacji skóry, obejmującym rozmaite produkty, od szamponów po szminkę. Badanie przeprowadzone w maju 2010 r. W "Journal of Drugs in Dermatology" wykazało, że olej z witaminy E jest skuteczną terapią miejscową w leczeniu przerostowych blizn i bliznowców. Może to być również pomocne w przypadku atopowego zapalenia skóry.Inne badanie, opublikowane w "Journal of Dermatological Treatments" w lipcu 2010 r., Dotyczyło wpływu miejscowego leczenia witamin E i D na atopowe zapalenie skóry. W badaniu stwierdzono, że obie witaminy mają korzystny wpływ na przypadki atopowego zapalenia skóry.

Rozważania

Łączenie tych olejów w jeden olej do masażu jest proste i nie powinno powodować żadnych interakcji. Należy jednak pamiętać, że tak jak w przypadku każdego produktu do pielęgnacji skóry, może wystąpić reakcja uczuleniowa na jeden lub oba oleje. Jeśli masz alergię na migdały, nie używaj oleju migdałowego. Podobnie, jeśli masz jakąkolwiek nadwrażliwość na olej witaminy E, powstrzymaj się od jej stosowania. Jeśli użyjesz tych olejków i doświadczysz reakcji, przerwij ich stosowanie i zasięgnij porady lekarskiej.