Najlepsze suplementy dla refluksu kwasu

Jeśli cierpisz na refluks żołądkowy, który w swojej przewlekłej i ciężkiej postaci jest znany jako refluks żołądkowo-przełykowy, lub GERD, ty może zastanawiać się, czy suplementy diety mogą zmniejszyć zapotrzebowanie na leki na receptę. Chociaż korzyści płynące z niektórych popularnych suplementów mogą nie być wspierane przez badania, skuteczność innych jest dobrze udokumentowana. Bycie dobrze poinformowanym na temat suplementów i kwasu zwrotnego może pomóc w podejmowaniu właściwych decyzji i oszczędzaniu pieniędzy.

Wideo dnia

Melatonina

Melatonina to hormon wytwarzany naturalnie przez organizm i syntetycznie stosowany jako pomoc w spaniu. Chociaż było tylko kilka badań u ludzi, niektóre dowody sugerują, że melatonina może być związana z poprawionymi objawami refluksu kwasu. Zażywanie melatoniny wiązało się z wyraźną poprawą w badaniu 36 pacjentów z GERD opublikowanym w styczniowym wydaniu "BMC Gastroenterology", chociaż naukowcy doszli do wniosku, że potrzeba więcej badań. Wydawało się, że melatonina hamuje wydzielanie kwasu i trawiennej pepsyny w żołądku i chroni wyściółkę żołądka przed erozją spowodowaną alkoholowym uszkodzeniem; odkrycia te dotyczyły jednak szczurów.

Lukrecja

Lukrecja (Glycyrrhiza glabra) okazała się pomocna w funkcjonalnej dyspepsji, kompleksie objawów górnych brzucha obejmujących wzdęcia, odbijanie i ból, często pokrywających się z kwaśnym refluksem. Jednak lukrecja zawiera glicyryzy, która w dużych ilościach może powodować niewydolność nadnerczy, powodując zmęczenie, zawroty głowy, ból głowy, a nawet niewydolność serca. Glycyrrhiza została usunięta z lukrecji deglistyrrhizowanej lub DGL, która jest sprzedawana w handlu w postaci tabletek do żucia, ekstraktów i nalewek oraz herbat. Iberogast, STW 5 i GutGard, dwa produkty, których głównym składnikiem jest lukrecja DGL, okazały się łagodzić objawy niestrawności i refluksu żołądkowego. Te preparaty często mają jednak wiele składników i trudno jest wyciągnąć wnioski na temat skutecznych dawek poszczególnych składników.

Multiwitaminy

Chociaż brak jest badań potwierdzających związek między multiwitaminami a poprawą GERD, długotrwałe stosowanie inhibitorów pompy protonowej - leki blokujące kwasy stosowane w leczeniu GERD - - w rzadkich przypadkach może prowadzić do niedoborów witaminy B12, witaminy C, wapnia, żelaza i metabolizmu magnezu. Multiwitaminy mogą pomóc w ochronie przed tym. Ogólnie rzecz biorąc, przyjmowanie codziennie multiwitaminy przeciwutleniaczy może pomóc w zwalczaniu stanu zapalnego poprzez eliminację toksyn znanych jako wolne rodniki. Należy zachować ostrożność, ponieważ żelazo jest składnikiem preparatów multiwitaminowych, ponieważ żelazo może podrażniać żołądek.

Kwasy tłuszczowe omega 3

Konsumpcja kwasów tłuszczowych omega-3 wiązała się z niższym ryzykiem przełyku Barretta, stanu przedrakowego spowodowanego przez GERD.Pomagają zwalczać stany zapalne w przełyku i są powszechnie spożywane w postaci oleju z ryb. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew. Aby uniknąć toksycznego gromadzenia się witaminy A, wybierz produkty, które zostały w większości usunięte.

Środki ostrożności

Chociaż badania naukowe nad alternatywnymi terapiami i suplementami odżywczymi rozwijają się, brak standaryzacji i kontroli jakości w suplementach produkowanych komercyjnie nadal ogranicza rodzaje wniosków, które można wyciągnąć na podstawie dowodów. Niektóre suplementy, w tym witaminy, mogą być toksyczne w dużych dawkach lub wchodzić w interakcje z lekami. Inne, takie jak kwas alfa-liponowy, mogą powodować zgagę lub pogorszenie. Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem schematu suplementów dla kwasu refluks. Same suplementy mogą być nieodpowiednie, gdy refluks z kwasem występuje częściej niż sporadycznie.