Kalorii w 8 Oz wina

Jeśli planujesz wypić 8 uncji wina lub dwa szklanki 4 uncje, wybrana przez ciebie odmiana wpłynie na ilość spożywanych kalorii. Czerwone wino ma więcej kalorii niż białe, ale wina deserowe mają więcej niż czerwone.

Wideo dnia

Czerwone a białe

Picie dwóch szklanek czerwonego wina o objętości 4 uncji doda 160 kalorii do dziennej sumy. Zamień czerwień na suche, białe wino, a spożyjesz 150 kalorii, zgodnie z witryną College Drinking Prevention.

Znaczenie

Jeśli jesteś fanem szampana, nie martw się zbytnio o konsekwencje kaloryczne w porównaniu do zwykłego wina. Popijając szampana, zwiększysz liczbę kalorii - ale tylko nieznacznie. Dwa szklanki o pojemności 4 uncji lub 8 oz tego musującego wina to 168 kalorii. To 8 procent dziennej dawki kalorii, jeśli stosujesz dietę o 2 000 kalorii, na której oparte są etykiety żywieniowe.

Uwagi

Wina słodkie i deserowe mają więcej kalorii niż czerwone, białe lub szampan. Sherry i port są zwykle spożywane w porcjach 2-uncjowych. Wypij cztery 2-uncjowe kieliszki sherry, a spożyjesz 300 kalorii. Wypij taką samą ilość porcji, a otrzymasz 360 kalorii.