Kalorie w jabłku z ambrozją

Jabłko ambrozji to jabłko średniej wielkości, różowe, pomarańczowe i zielone, pierwotnie uprawiane w zachodniej Kanadzie. Według Orange Pippin jabłka ambrozji znane są ze swojej słodyczy. Pełne błonnika, zawierają stosunkowo mało kalorii, co czyni je zdrowym wyborem dla dietetyków dbających o kalorie.

Wideo dnia

Kalorie

Jedno średniej wielkości jabłko z ambrozji zawiera około 80 kalorii, według "Daily Plate". Żadna z tych kalorii nie pochodzi z tłuszczu.

Węglowodany i włókno

Jabłko ambrozji zawiera około 22 g węglowodanów, z 5 g węglowodanów przypisywanych błonnikowi pokarmowemu. Jest to ponad 20 procent zalecanej dziennej wartości włókna.

Inne fakty

Jabłka z ambrozji nie zawierają tłuszczów nasyconych, nienasyconego tłuszczu, cholesterolu, sodu ani białka. Zawierają około 17 g cukru na średnie jabłko, a także 20 procent zalecanej dziennej wartości witaminy C.