Kalorie w Boba Mleczna herbata
Spisu treści:
Herbata mleczna Boba, znana również jako herbata bańkowa lub herbata tapioka, często zawiera warzoną czarną lub zieloną herbatę, duże gruszki tapioki, mleko i miód. Ten mieszany słodki napój zawiera kalorie, które mogą pomóc w osiągnięciu celów żywieniowych i potrzeb energetycznych.
Wideo dnia
Kalorie
A 12. 7 fl. oz. serwowanie herbaty mlecznej Boba zawiera 207 kalorii, zgodnie ze stroną MyFitnessPal. Stosując dietę o wadze 2 000 kalorii, zapewnia ona 10 3 procent codziennych kalorii. Wszelkie dodatkowe soki owocowe lub inne aromaty zwiększają kalorie.
Składniki odżywcze
Wiele kalorii w herbacie z mleka boba pochodzi z węglowodanów. MyFitnessPal zauważa, że 12. 7 fl. oz. serwowanie herbaty mlecznej Boba zawiera 45 g węglowodanów - lub 2,3 procent z 130 g tego składnika odżywczego, które Instytut Medycyny zaleca spożywanie każdego dnia. Ta porcja dostarcza również 1 g białka.
Rozważania
A 12. 7 fl. oz. kubek mleka boba ma 3 g tłuszczu lub 4 do 7 procent ilości tłuszczu MayoClinic. com zaleca ograniczenie się do codziennego. Wszelkie dodatki smakowe do herbaty mogą zwiększać zawartość tłuszczu.
