Kalorie w sosie Buffalo Wing

Skrzydełka Buffalo, zwane także skrzydłami, są popularnym daniem w wielu amerykańskich restauracjach. Praktycznie każda restauracja ma swój własny sos z bawolego skrzydła i wszystkie różnią się kalorycznie od smaku do smaku.

Wideo dnia

Kalorie

Popularny sos o smaku łagodnym ma 50 kalorii w 1 uncji. porcja. Średni sos tej samej restauracji ma 40 kalorii w 1 uncji., a jej gorący sos ma 50 kalorii w 1 uncji.

Kalorie z substancji odżywczych

Lekki sos z boczku bawolego ma 5 g tłuszczu na 45 kalorii z tłuszczu, podczas gdy średnie i gorące sosy mają 4 g tłuszczu na 36 kalorii z tłuszczu w każdym 1 uncja. porcja. Wszystkie sosy mają 2 g węglowodanów, co daje około 8 kalorii z węglowodanów; są one również produktami beztłuszczowymi.

Rozważania

Sos z skrzydłami bawoli zazwyczaj ma wyjątkowo wysoką zawartość sodu; podczas gdy sód nie dodaje kalorii, może spowodować zatrzymanie wody, aby poczuć się jak przybiera na wadze. Zalecane dzienne spożycie sodu dla większości osób dorosłych wynosi 2 400 mg. Łagodny sos ma 1, 040 mg w 1 uncji., pożywka ma 1, 160 mg, a na gorąco 1 200 mg sodu.