Kalorie w mennicach masła
Spisu treści:
Miski z miętowymi miętami nie są rzadkim widokiem na weselach i bufetach. Znane ze swoich jasnych, pastelowych kolorów i jedwabistej gładkiej konsystencji, mięty pieprzowe mają niską ilość kalorii, jeśli ograniczysz się do jednego lub dwóch.
Wideo dnia
Kalorie
Jedna masło miętowe dostarcza siedmiu kalorii i może trwać kilka minut, gdy smakujesz go po posiłku. Weź jednak garść siedmiu lub ośmiu masła, a będziesz jadł więcej niż 50 kalorii.
Podstawowe wartości odżywcze
Kalorie w miętowej masie pochodzą z węglowodanów, które z kolei pochodzą z cukru, z którego składają się mięty mleczne. Każda masło ma 2 g węglowodanów i nie zawiera białka, tłuszczu ani błonnika, chociaż niektóre domowe miętówki mogą zawierać masło, a więc tłuszcz. Mleczne miętówki nie są dobrym źródłem witamin i minerałów.
Ostrzeżenie
Podczas spożywania sporadycznej masła miętowego nie doda się zbyt wielu dodatkowych kalorii do codziennego spożycia, regularne spożywanie garści spowoduje dodanie do diety zbyt wielu rafinowanych węglowodanów. Według The Harvard School of Public Health, rafinowane węglowodany, takie jak te w miętach mlecznych, mogą promować otyłość, choroby serca i cukrzycę.
