Kalorie w kurczakach i pierogach
Spisu treści:
Kurczak i pierogi to klasyczne amerykańskie danie lub zupa składająca się z kurczaka, rosołu, warzyw i pierogów z niezliczonymi recepturami i metodami przygotowywania. Aby oszacować, ile kalorii jest w nim, zajrzyj do przygotowanej w handlu zupy z kurczaka i kluski i porównaj jej składniki z domową recepturą.
Wideo dnia
Kalorie
Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych mierzy informacje o wartości odżywczej pojedynczej puszki gotowanej na rynku zupy z kurczaka i knedli. Każda 10-calowa puszka jest przygotowywana za pomocą jednej puszki zupy i jednej puszki wody; po przygotowaniu zawiera 234 kalorie. Jedna filiżanka przygotowanej zupy ma 96 kalorii.
Kalorie z tłuszczu
Jeden gram tłuszczu ma 9 kalorii. Jedna gotowa puszka zupy z kurczaka i pierogów ma ponad 13 g tłuszczu, co odpowiada prawie 121 kaloriom z tłuszczu. Jednorazowa porcja zawiera prawie 6 g tłuszczu lub 22 kalorie składające się z tłuszczu.
Kalorie z węglowodanów
Jeden gram węglowodanów ma 4 kalorie. W jednej przygotowanej puszce zupy z kurczaka i kluski znajdziesz prawie 15 g węglowodanów lub prawie 59 kalorii z węglowodanów. Każda porcja jednego kubka ma nieco ponad 6 g węglowodanów, co daje ponad 24 kalorie z węglowodanów.
Kalorie z Białka
Każdy gram białka ma 4 kalorie, według MedlinePlus. Prawie 14 g białka w puszce kurczaka i zupy z kluskami odpowiada prawie 55 kaloriom z białka. Jedna porcja jednego kubka zawiera prawie 6 g białka; nieco ponad 22 kalorie z białka.
