Kalorie w kawie espresso

Wielu ludzi lubi popijać kawę po posiłku, ale jeśli nie masz nic przeciwko wysoce skoncentrowanemu napojowi kawowemu, możesz zamówić espresso. Często podawane w ilości 2 uncje na raz, espresso jest wytwarzane w specjalnej maszynie, która szybko naparza gorący napój w wysokiej temperaturze i podwyższonym ciśnieniu. Rezultatem jest gorący, gęsty napój o mocnym smaku i kofeinie.

Wideo dnia

Niskokaloryczny napój

Strzała espresso ma wyjątkowo niską zawartość kaloryczną, zgodnie z National Nutrient Database amerykańskiego Departamentu Rolnictwa. 2-uncjowa porcja espresso zawiera tylko 5 kalorii, zauważa USDA. Jeśli preferujesz bezkofeinową wersję napoju, 2-uncjowa porcja zawiera również 5 kalorii. 2-uncjowa kawa espresso zawierająca kofeinę zawiera 127 miligramów kofeiny, podczas gdy ta sama porcja kawy bezkofeinowej ma 1 miligram. Espresso jest kluczowym składnikiem innych napojów w kawiarniach, w tym latte i macchiato, które często mają wyższą kaloryczność z powodu dodatku mleka i cukru.