Kalorie we francuskiej kawie waniliowej

Francuska kawa waniliowa może dostarczyć słodkiego smakołyku rano lub po południu, a także jako dodatek do deseru. Kalorii w tej kawie nie należy zapominać, gdy obliczasz swoje codzienne cele żywieniowe.

Wideo dnia

Kalorie

A 10-oz. porcja francuskiej kawy waniliowej bez dodatku cukru zawiera około 20 kalorii, zgodnie z witryną MyFitnessPal. Jeśli stosujesz dietę o 2 000 kalorii, stanowi to jeden procent kalorii, które powinieneś spożywać codziennie.

Przygotowanie

Wiele osób wlewa mleko lub cukier do kawy, w tym francuską kawę waniliową, aby poprawić smak. Dodawanie 1 łyżki. z pełnego mleka można dodać 9 kalorii i 1 łyżeczkę. cukru granulowanego może dodać 16 kalorii, zgodnie z National Nutrient Database U. S.

Makroskładniki

Wiele kalorii w francuskiej kawie waniliowej pochodzi z węglowodanów. MyFitnessPal informuje, że 10 uncji. Porcja francuskiej kawy waniliowej zawiera 4 g węglowodanów lub trzy procent z 130 g Instytutu Medycyny zaleca spożywanie codziennie. Zawiera również 1 g białka. Makroskładniki odżywcze, takie jak węglowodany i białka, dostarczają kalorii i energii, zgodnie z Centrum Zdrowia McKinley.