Kalorie w dużej gruszy azjatyckiej

Azjatycka grusza jest podobna do swojej kuzynki, tradycyjnej gruszki, ponieważ jest cierpka, lekko słodka i soczysta, o twardej teksturze podobnej do jabłka.

Wideo dnia

Zawartość kaloryczna

Duża gruszka azjatycka zawiera około 50 kalorii. Owoce są zwykle spożywane na surowo, ale można je stosować w przepisach, w których jest ono gotowane, puree, pieczone lub przygotowane w inny sposób. Azjatyckie gruszki są zazwyczaj podawane jako deser i często są połączone ze słodkim dodatkiem, który zmniejsza ich cierpkość.

Rodzaje

Azjatycka gruszka pojawia się w odmianach japońskich i chińskich. Japońska gruszka jest bardziej okrągła niż chiński odpowiednik. Najpopularniejsza azjatycka gruszka wysyłana do Stanów Zjednoczonych jest twarda, żółta i gładko oskórowana. Według The Washington Post, nowe odmiany gruszki azjatyckiej są opracowywane w Stanach Zjednoczonych.

Istotne fakty

Azjatyckie gruszki mają wysoką zawartość błonnika i cukru oraz mają niską zawartość tłuszczu i kalorii. Zawartość błonnika wynosi zwykle 4 g na gruszkę. Azjatyckie gruszki mogą być przechowywane przez tydzień bez chłodzenia i do kilku miesięcy, jeśli są przechowywane w chłodzie.