Kalorii w jednym kawałku szarlotki
Spisu treści:
Szczególnie w miesiącach zimowych szarlotka jest przysmakiem dla całej Ameryki. Ciepłe ciasto podawane z gałką lodów waniliowych czasami uderza w miejscu. Jako słodki, wysokokaloryczny deser, kontrola porcji jest kluczowa podczas jedzenia szarlotki.
Wideo dnia
Kalorie i porcje
Odpowiedni rozmiar porcji to jedna ósma ciasta o średnicy 9 cali lub jednej szóstej ciasta o średnicy 8 cali. Jeden kawałek zawiera od 277 do 296 kalorii, w zależności od wielkości placka. Łącznie 57 procent kalorii pochodzi z węglowodanów, 42 procent z tłuszczu i 3 procent z białka. Zużyjesz również od 18 do 20 gramów cukru w jednym kawałku. Spożywanie nadmiernej ilości kalorii może prowadzić do otyłości i chorób przewlekłych. Więc spróbuj uratować szarlotkę na specjalne okazje, aby pomóc w promowaniu zdrowej talii.
