Kalorie w miętowym cukiereczku

Trudno się oprzeć chwytaniu laski cukierków, gdy widzisz je wszystkie wokół siebie w okresie świątecznym. Podczas gdy trzcina z mięty pieprzowej składa się głównie z pustych kalorii, jedzenie od czasu do czasu może być częścią zdrowej diety.

Wideo dnia

Kalorie

6-calowa trzcina z mięty pieprzowej dostarcza 55 kalorii. Będziesz jadł jeszcze mniej kalorii, jeśli lubisz dużo ludzi, rzucasz laską, zanim skończysz jeść.

Podstawowe odżywianie

Kalorie w miętowej bazie cukiereczkowej pochodzą z węglowodanów. 6-calowa trzcina cukrowa dostarcza 14 g węglowodanów, z których 11 to cukier. Laski z cukierków miętowych są beztłuszczowe i nie zawierają białka. Laski cukierkowe nie zawierają znacznej ilości żadnego składnika odżywczego.

Korzyści

Lody z mięty pieprzowej zawierają olejek miętowy, zwykle określany jako "naturalny aromat". Według Harvard Health Publications, olejek miętowy może pomóc w łagodzeniu niestrawności. Jedzenie słodkiej trzciny po obfitym świątecznym posiłku może być dobrą strategią pomagającą w trawieniu.