Kalorie w pączku z kwaśną śmietaną

Zdrowe odżywianie nie oznacza, że ​​musisz porzucić swoje ulubione wypieki. Słodycze mogą być częścią diety, jeśli jedzą z umiarem. Jeśli pączki z kwaśnej śmietany są twoją słabością, nadal możesz sobie pozwolić bez utraty talii.

Wideo dnia

Fakty o pączku

Jeden średni, nieoprawiony lub nieszkliwiony zwykły pączek typu tortowego zawiera 198 kalorii, według Kalorii Króla. Ten sam rozmiar pączka z czekoladą lub cukrem zawiera 204 kalorii. Duży, nieoprawiony / nieszkliwiony pączek ma 299 kalorii.

Pączki kwaśne

Kalorie w pączkach z kwaśnej śmietany mogą się różnić. Niezakładany pączek z kwaśnej śmietany Tim Horton zawiera 270 kalorii, 27 g węglowodanów i 17 g tłuszczu na pączka. Z drugiej strony, pączki Krispy Kreme Old Fashioned z kwaśną śmietaną zawierają 280 kalorii, 41 g węglowodanów i 11 g tłuszczu na 1 2,4 uncji. pączek.

Homemade is Best

Sporządzanie własnych pączków z kwaśnej śmietany od zera może zmniejszyć spożycie kalorii o ponad połowę. Jedzenie. com ma przepis na pączki z kwaśnej śmietany, które zawierają tylko 113 kalorii, 19. 1 g węglowodanów i 2. 8 g tłuszczu.