Kalorie w kwaśnym kluczowym cukierze

Kwaśne klucze to o niskiej zawartości tłuszczu, pełne cukru cukierki o kształcie klucza, o silnym kwaskowatym smaku i miękkiej, plennej fakturze. Występują w różnych rozmiarach, które określają ich zawartość kaloryczną.

Wideo dnia

Kalorie

Dwadzieścia kalorii jest w małym kluczu, według Thean Candy Company. Wielkość porcji jest podana jako 7 cukierków. Jumbo kwaśne klucze mogą mieć do 90 kalorii na cukierki, według MyFitnessPal. com, więc uważnie przeczytaj pakiet i wielkość serwowania.

Profil żywienia

Dziewięćdziesiąt sześć procent kalorii w kwaśnych kluchach pochodzi z węglowodanów. Ponad połowa z tych węglowodanów to cukry proste pochodzące z syropu glukozowego, syropu kukurydzianego, cukru lub dekstrozy, powszechne pierwsze składniki w cukierkach, według strony internetowej Bartek Ingredients, producenta kwaśnych substancji chemicznych, które nadają kwaśnym smakom swój klucz.

Rozważania

Im mniej cukru jesz, tym lepiej dla twojego zdrowia. Dodany cukier dietetyczny nie tylko zwiększa ryzyko cukrzycy, ale także zwiększa ryzyko chorób serca i możliwość śmierci, wynika z badania opublikowanego w lutym 2014 roku w "Journal of the American Heart Association: Internal Medicine". Z tego powodu American Heart Association zaleca, aby kobiety spożywały nie więcej niż 100 kalorii dziennie z dodatku cukru - około 6 łyżeczek - i mężczyzn, nie więcej niż 150 kalorii lub 9 łyżeczek.