Kalorie w pizzy serowej w metrze

Podczas gdy Subway znany jest z kanapek, łańcuch serwuje również pizze z serem, warzywami, kiełbasą i pepperoni. Pizza ma 8 cali średnicy.

Wideo dnia

Kalorie

Pizza z serem w metrze zawiera 680 kalorii, z czego 200 kalorii pochodzi z tłuszczu. Jeśli dodasz warzywa do pizzy z serem, dodasz 60 kalorii. Pizza z pepperoni w kształcie serów ma 790 kalorii, a serowa pizza z kiełbasą zawiera 820 kalorii. Jeśli stosujesz dietę o 2 000 kalorii dziennie, jedna pizza z serowym serem odpowiada za 34% dziennego spożycia kalorii.

Zawartość pokarmu

Pizza zawiera również 22 całkowite tłuszcze g, 9 g nasyconego tłuszczu, 40 mg cholesterolu, 1, 070 mg sodu, 96 g węglowodanów, 4 g diety błonnik, 7 g cukru i 32 g białka. Ma również 25 procent zalecanej dziennej wartości witaminy A, 4 procent dziennej wartości witaminy C, 45 procent dziennej wartości wapnia i 30 procent dziennej wartości żelaza. Jeśli jesteś zdrowym dorosłym, sód w jednej pizzy z serem na metrze odpowiada za około 47 procent zalecanego dziennego spożycia sodu, według MayoClinic. com.