Kalorie w bułce z awokado z tuńczykiem
Spisu treści:
W barze sushi, bułka z tuńczykiem z awokado jest smacznym i rozsądnym wyborem. Ma mniej niż połowę kalorii w niektórych z cięższych opcji, takich jak krewetki tempura, i zawiera białko, aby pomóc Ci czuć się pełny. Tylko uważaj na dodatki, takie jak słodkie lub kremowe sosy, które mogą znacznie zwiększyć liczbę kalorii.
Wideo dnia
Zawartość kalorii
Liczba kalorii jest różna, ale bułka z tuńczykiem z awokado z jednej sieci restauracji zawiera 270 kalorii. Pikantne bułki z tuńczykiem i awokado mogą mieć jednak więcej, ponieważ ostry sos często zawiera majonez. Przy 94 kaloriach na łyżkę majonez jest pokarmem o dużej kaloryczności. Sos sojowy również zwiększy całość, choć nie za dużo: każda łyżeczka zawiera około 4 kalorii.
