Czy 1-latek może jeść czekoladę?

Dzieci uwielbiają słodycze, a czekolada jest jedną z nich. Chociaż te słodycze mogą uspokoić zepsute dziecko, mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Oprócz zastępowania potencjalnie zdrowych przekąsek alternatywnych i dodawania dodatkowych kalorii, karmienie czekoladą malucha może mieć wpływ na zachowanie i wywoływać negatywne reakcje fizyczne.

Wideo dnia

Dieta jednorocznego

Dieta 1-latka powinna być zapakowana w witaminy i składniki odżywcze. Powinny one pochodzić z mięsa, owoców, ziaren, pełnego mleka i warzyw, zgodnie ze stroną internetową Medline Plus. Maluchy spożywają małe porcje jedzenia - przekąski - cztery do sześciu razy dziennie. Czekolada nie jest najlepszą opcją podjadania, ponieważ z czasem może przyczynić się do otyłości, ubytków i próchnicy zębów.

Kofeina w diecie twojego malucha

Czekolada zawiera kofeinę, stymulant, który można poczuć w ciele w ciągu 15 minut od spożycia. Różne produkty czekoladowe mają różne ilości kofeiny. Na przykład jedno 8-oz. szklanka mleka czekoladowego ma 5 ml kofeiny. To porównuje do 1. 45 oz. z ciemnej czekolady, która dostarcza 20 ml kofeiny, prawie połowę maksymalnie 45 ml dla małych dzieci, zgodnie z kanadyjskimi wytycznymi.

Konsekwencje fizyczne

Dodanie czekolady do diety dziecka może przyczynić się do próchnicy zębów, a także zepsuć apetyt, zgodnie z Medline Plus. Kofeina może nadmiernie stymulować dziecko, powodować rozstrój żołądka i prowadzić do trudności z koncentracją i spaniem, nadciśnieniem i bólami głowy, wynika ze strony internetowej Toddlers Today.

Reakcje alergiczne

Niektóre pokarmy, w tym czekolada, mogą wywoływać u dziecka reakcję alergiczną. Łagodne reakcje alergiczne to pokrzywka, swędzenie, zaczerwienienie i przekrwienie nosa. Może również wystąpić ciężka reakcja alergiczna, reakcja anafilaktyczna. Anafilaksja może być śmiertelna i charakteryzuje się szokiem, spadkiem ciśnienia krwi i wąskim oddechem, mówi Klinika Mayo. Objawy wstrząsu anafilaktycznego obejmują szybkie lub słabe tętno, zawroty głowy i nudności.

Uwagi

Kofeina może wchodzić w interakcje z lekami, które może przyjmować maluch, powodując nieoczekiwane efekty uboczne. Te działania niepożądane mogą różnić się objawami i nasileniem.