Plan diety dla wrzodu żołądka

Chociaż wiele osób uważa, że ​​owrzodzenia występują w wyniku jedzenia kwaśnych pokarmów lub stresu, większość owrzodzeń wywoływana jest przez bakterie Helicobacter pylori. Żołądki lub wrzody żołądka to owrzodzenia w ściankach żołądka. Niektóre pokarmy mogą pogłębić owrzodzenie i nasilić objawy. Chociaż nie ma konkretnego planu dietetycznego dotyczącego wrzodów, nawyki żywieniowe mogą zapobiec nawrotowi objawów choroby wrzodowej żołądka.

Wideo dnia

Krok 1

Jedz dietę bogatą w błonnik. Żywność wysokobłonnikowa obejmuje świeże owoce i warzywa. Te pokarmy mogą zapobiegać powstawaniu nowych wrzodów i skracać czas regeneracji z obecnych owrzodzeń. Owoce i warzywa są bogate w przeciwutleniacze, które również zmniejszają objawy.

Etap 2

Spożywaj pokarmy zawierające duże ilości flawonoidów, które hamują wzrost bakterii H. pylori. Do posiłków dodaj jabłka, seler, żurawinę, sok żurawinowy, cebulę i czosnek.

Krok 3

Przestań pić alkohol i palić papierosy, jeśli masz wrzód. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o programach rzucania palenia, aby z powodzeniem zakończyć nałóg nikotynowy.

Krok 4

Unikaj produktów kofeinowych, takich jak cola i kawa, jeśli to możliwe. Możesz spożywać małe ilości napojów, jeśli właśnie je spożyłeś. Kofeina jest nadal obecna w bezkofeinowej herbacie i kawie. Czekolada zawiera niewielkie ilości kofeiny i nie powinna być spożywana w celu uniknięcia zaostrzenia objawów. Czekolada mleczna zawiera około 9 mg kofeiny i gorzkiej czekolady około 30 mg.

Krok 5

Nie jeść ostrych potraw. Unikaj żywności o smaku z wyciągami z mięsa, czarnym pieprzem, papryczką chili, musztardą i gałką muszkatołową. Inne ostre potrawy mogą również powodować dyskomfort.

Etap 6

Jedz posiłki w ciągu 30 do 60 minut od zażywania inhibitorów pompy protonowej, rodzaju leków zwykle przepisywanych w leczeniu wrzodów żołądka. Oczekiwanie dłużej niż zalecany czas może zmniejszyć skuteczność leku.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Świeże owoce i warzywa
• Jabłka
• Żurawiny
• Sok żurawinowy
• Cebula
• Czosnek

Porady

• Utrzymuj zrównoważoną dietę, gdy cierpisz na wrzód żołądka. Jedz małe, częste posiłki, gdy cierpi na związany z nimi ból brzucha.

Ostrzeżenia

• Zasięgnij pomocy medycznej, jeśli uważasz, że wrzód żołądka się pogarsza. Jeśli wymiotujesz krwią lub jedzeniem kilka godzin wcześniej, zwróć się o pomoc lekarską. Dodatkowe objawy wskazujące na powikłania to zawroty głowy, wilgotna skóra, nudności, utrata masy ciała i silny ból.