Czy ćwiczenia twarzy naprawdę napinają skórę?

Myśl o tym, że wchodzisz pod skalpelem, aby zacisnąć luźną skórę twarzy i przywrócić młodzieńczy wygląd, może nie przemówić ci do gustu. Ale pokusa poddania się zabiegom kosmetycznym może się zwiększyć za każdym razem, gdy spojrzysz w lustro. Jeśli często chciałeś mieć nieurajny sposób na zaciśnięcie skóry twarzy, możesz być zainteresowany ćwiczeniami twarzy jako sposobem na osiągnięcie tego - jeśli naprawdę działają.

Wideo dnia

Teoria

Mięśnie twarzy tworzą podstawę dla twojej skóry. Gdziekolwiek twoje mięśnie się poruszają, podobnie jak skóra na nich. Oznacza to, że jeśli twoje mięśnie twarzy tracą napięcie, twoja skóra twarzy będzie podążać za nią i spadać. Medline Plus potwierdza, że ​​utrata napięcia mięśniowego wraz z wiekiem przyczynia się do luźnej, opadającej skóry. Ponieważ ćwiczenia mięśni reszty ciała poprawiają ich ton, teorią za wykonywaniem ćwiczeń na twarzy dla zaciśnięcia skóry jest to, że ćwiczenia sprawią, że uelastyczą i zaostrzą skórę.

Niektórzy mówią, że to działa …

Guru piękności i ćwiczeń przysięgają na ćwiczenia twarzy w celu zaciśnięcia luźnej skóry, ale jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem programu ćwiczeń na twarz, chcesz usłyszeć od autorytatywnego specjalisty czy to zadziała dla ciebie. Niektórzy specjaliści w dziedzinie medycyny, tacy jak chirurg plastyczny i kosmetyczny, dr Francis Palmer, promują skuteczność ćwiczeń na twarzy i zalecają pacjentom specyficzne ćwiczenia. W swojej książce z 2009 roku "What's Your Number? The Palmer Code", dr Palmer mówi, że ćwiczenia twarzy na policzki, okolice oczu i szyi wzmocnią mięśnie w tych obszarach, a to spowoduje większą elastyczność i jędrność skóry twarzy.

… Niektórzy nie zgadzają się

Chociaż niektórzy lekarze uważają ćwiczenia twarzy za przydatne do zaciśnięcia skóry na twarzy, inni twierdzą, że nie robią nic, aby poprawić napięcie zwiotczałej skóry. W artykule "Czy ćwiczenia na twarz naprawdę mogą zapobiec lub zmniejszyć zmarszczki skóry?", Dermatolog, doktor Flor Mayoral, mówi, że ćwiczenie twarzy nie przynosi korzyści zmarszczkom i wiotczeniu skóry. Aby potwierdzić swoją pozycję, dr Mayoral zwraca uwagę, że nie przeprowadzono żadnych badań klinicznych, które udowodniłyby, że ćwiczenia działają i mówią, że ćwiczenia, które wymagają zmrużenia oczu lub zaciśnięcia ust, zachęcają do powstawania zmarszczek.

Sposoby poprawy odcienia skóry

Mimo że opinie na temat ćwiczeń na twarzy są dwa sposoby, możesz chcieć samodzielnie przeprowadzić badania i dać im szansę. Jeśli wolisz stosować techniki, które mają udowodnić, że poprawiają kondycję Twojej skóry, postępuj zgodnie z poradami profesjonalnych dermatologów. Umyj twarz każdego wieczoru; Wydział Dermatologii na Uniwersytecie w Connecticut mówi, że po 40 roku życia nie trzeba go myć dwa razy dziennie.Użyj balsamu i kremu przeciwsłonecznego. Zastosuj miejscowo przeciwutleniacz i witaminę A lub kremy retinoidowe, aby poprawić odnowę komórek i wzrost kolagenu. Ćwiczenia w ogóle (nie tylko mięśnie twarzy) pomogą także w dotlenianiu skóry. Według "diety kreacji" Joy Browna, picie 8 uncji wody na 20 funtów masy ciała dziennie nawadnia i pulchnie komórki skóry. Nie pozbawiajcie się snu i nie jedzcie zdrowej diety, która zawiera świeże owoce i warzywa, a także pokarmy bogate w omegę 3, takie jak migdały, siemię lniane i łosoś.