Czy kawa zawiera jakiekolwiek kalorie?

Parujący kubek java to poranna przyjemność rozkoszowana przez wielu. Nie dość, że kawa jest niskokaloryczna - może również chronić przed rakiem, cukrzycą i chorobą Parkinsona, zgodnie z Harvard School of Public Health. Po prostu weź swoją kawę na czarno. Mieszanie w mleku i cukrze doda dużo tłuszczu i kalorii do zdrowego napoju.

Wideo dnia

Regular Cup Joe

Kubek z kawą o pojemności 8 uncji warzy się z dwóch kalorii. Ta sama porcja kawy bezkofeinowej warzonej z podstaw ma zerową kalorię, zgodnie z danymi NationalAgent Nutrient Database.

Śmietanka, cukier i cała reszta

Tylko zwykła filiżanka kawy jest niskokaloryczna, ale jeśli wybierzesz się na wyszukany napój w kawiarni, możesz łatwo wypić kilkaset kalorii w filiżance. Ośmio-uncjowa, beztłuszczowa latte nie złamie twojego kalorycznego budżetu, ale kiedy dodasz czekoladę, karmel, bitą śmietanę i całe mleko, zobaczysz od 400 do 600 kalorii. Koktajle o smaku kawy są jeszcze gorsze i mogą kosztować więcej niż 1 000 kalorii.