Czy Epsom Salts pomaga schudnąć?

Soli Epsom są naturalnie występującym minerałem, który istnieje w postaci krystalicznej. Jest stosowany w wielu produktach kosmetycznych, głównie jako środek złuszczający skórę. Może również pomóc zwiększyć poziom magnezu w organizmie. Nie ma dowodów na to, że sole Epsom mają jakąkolwiek korzyść z utraty wagi.

Wideo dnia

Znaczenie

Siarka Epsom, siarczan magnezu, jest czystym mineralnym kryształem, który znajduje się w wapiennych jaskiniach. Według Rady soli w Epsom, jedno z pierwszych odkryć tego minerału było w XVI-wiecznej Anglii w miasteczku Epsom, od którego pochodzi jego nazwa. Chociaż jego wygląd jest podobny do soli kuchennej, chlorku sodu, jest zupełnie inny.

Funkcje

Rada ds. Soli w firmie Epsom wyjaśnia, że ​​sól Epsom może być używana na wiele sposobów. Rozpuszczony w ciepłej wodzie stanowi dobrą odżywkę dla włosów lub skóry. W wannie może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, podnieść nastrój, zmniejszyć stres i złagodzić drażliwość. Magnez jest również wchłaniany przez skórę, dzięki czemu może podnieść poziom magnezu w organizmie.

Cechy

Według Alive dodanie soli do kąpieli będzie dawało wiele korzyści zdrowotnych, w tym pomaga rozluźnić mięśnie i złagodzić napięcie, ukoić skórę i wspomóc leczenie siniaki lub zmiany chorobowe. Dodawanie olejków eterycznych, takich jak neroli, lawenda lub rumianek, może dodać do kojącego doświadczenia i sprawić, że poczujesz się odrodzony.

Rozważania

Według Salt Works US, namoczenie w sól Epsom może również pomóc poprawić twoje zdrowie serca. Poprzez poprawę krążenia może zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Nieporozumienia

Niektóre witryny internetowe zalecają sól Epsom do stosowania jako środek do czyszczenia jelita grubego, aby pomóc w utracie wagi. Używanie soli Epsom w lewatywach jest niebezpieczne. W artykule "Southern Medical Journal", "Fatal Hypermagnesemia Spowodowane przez Sromową Słonę Epsom: Ilustracja przypadku", Tofil et al., donoszono, że sól Epsom nie powinna być stosowana jako lewatywa, ponieważ siarczan magnezu może być wchłaniany przez odbytnicę i może prowadzić do śmiertelnej toksyczności.