Czy ćwiczenia powodują trądzik?

Ćwiczenie może spowodować lub zaostrzyć zmiany trądzikowe na skórze. Dzieje się tak dlatego, że ćwiczenia uruchamiają procesy, które często wiążą się z trądzikiem. Jednak nie powinno to zniechęcić cię do ćwiczeń, jeśli chcesz zachować czystą skórę. Właściwa higiena powinna być wystarczająca, aby przeciwdziałać negatywom spowodowanym przez wypracowanie.

Wideo dnia

Czynniki ryzyka trądziku

Według MayoClinic, niektóre rzeczy mogą przyczyniać się do powstawania trądziku na skórze. com. Martwe komórki skóry, które pozostają przyczepione do skóry, mogą zatrzymywać olej pod spodem, pogarszając skórę i blokując pory. Gdy pory stają się całkowicie zatkane, mogą przekształcić się w krosty. Bakterie są również częstą przyczyną; te znajdują się na powierzchni skóry, ale mogą dostać się do otwartej rany. Stres jest czasem przyczyną.

Wydzieliny dławicowe

Olejek i potka są zwykle wydalane przez pory na skórze. Jednak ćwiczenia powodują, że są one uwalniane w bardzo szybkim tempie. Pot i olej następnie pokrywają skórę i mogą gromadzić się w twoich porach, w zależności od trądziku. com. Jeśli nie masz tendencji do skóry i oczyścisz ją w ciągu kilku godzin, może ona poruszać skórę, zatykać pory i powodować powstawanie pryszczów.

Czyszczenie skóry

Czyszczenie skóry jest najlepszym sposobem na pozbycie się potu. Jednak aby być wrażliwym na skórę, która łatwo tworzy podrażnienia, jak to ma miejsce w przypadku skóry cierpiącej na trądzik, należy stosować łagodny środek do czyszczenia skóry wykonany z naturalnych składników lub substancji chemicznych, które nie będą zbyt ostre na skórze. Klinika majonezu. com zaleca również stosowanie miękkiej szmatki, która jest mniej odporna na ścieranie.

Zabiegi

Po umyciu skóry możesz rozważyć nałożenie leku na skórę w celu rozbicia olejków i martwej skóry - szczególnie, jeśli starasz się wyeliminować istniejący przypadek trądziku. Nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy są używane do złuszczania martwych komórek naskórka i eliminacji oleju, który gromadzi się na skórze i porach, zgodnie z MayoClinic. com. Balsam lub krem ​​zawierający jeden z tych leków może pomóc w usunięciu skutków ćwiczeń na skórze.

Zapobieganie

Według MayoClinic. com, mycie skóry zaraz po treningu to najlepszy sposób na zapobieganie rozwojowi trądziku w wyniku pocenia się. Im dłużej czekasz po treningu, tym dłuższy pot i oleje muszą tworzyć blokady w skórze i sprzyjać środowisku, które prowadzi do trądziku. Nawet płukanie skóry po treningu może służyć jako dobre tymczasowe oczyszczenie, dopóki nie dotrzesz do domu i nie będziesz mógł się myć.