Czy kiełkowanie pszenicy pomaga w wypadaniu włosów z powodu wysokiego poziomu cynku?

Spożywanie zdrowej diety z pożywieniem może zapobiegać utracie włosów. Istnieje wiele przyczyn utraty włosów, takich jak genetyka, którym nie można pomóc. Jeśli utrata włosów nie jest powiązana genetycznie, pomocne może być włączenie do diety kiełków pszenicy - informuje Baza Zdrowia i Urody. Zarodki pszenicy zawierają cynk mineralny, który może pomóc w zapobieganiu łysieniu i problemom ze skórą głowy - mówi Stop Hair Loss Now.

Wideo dnia

Wypadanie włosów

Jest kilka rodzajów łysienia lub łysienia. Łysienie typu męskiego charakteryzuje się cofającą się linią włosów i łysieniem w górnej części głowy. To może rozpocząć się w latach młodzieńczych lub na początku lat 20-tych w klinice Mayo. Łysienie typu żeńskiego powoduje przerzedzenie z przodu, boków lub korony. Całkowita łysina jest w tym przypadku rzadkością. Wypadanie włosów może być spowodowane złym odżywianiem. Fad diety, diety katastrofalne i niektóre choroby mogą również powodować wypadanie włosów.

Zarodek pszenicy

Zarodki pszenicy są częścią ziarna pszenicy, które kiełkuje i zamienia się w roślinę. Większość tłuszczu jądra znajduje się w zarodku pszenicy i jest najbardziej pożywną częścią pszenicy. Zarodek pszeniczny jest częścią, która jest ekstrahowana z jądra i używana jako zdrowy suplement, donosi Próba Pszenicy.

Odżywki z kiełków pszenicy

Oprócz zawartości cynku kiełek pszenicy jest dobrym źródłem witaminy B, kwasu foliowego, niacyny, tiaminy i B 6. Zawiera również wapń, błonnik, żelazo i magnez. Zarodki pszenicy zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, fosfor, potas, białko, selen i witaminę E - mówi Pszenica.

Cynk

Cynk jest niezbędnym minerałem naturalnie występującym w niektórych produktach spożywczych. Cynk jest potrzebny do wielu czynności w twoim ciele, które obejmują normalną funkcję immunologiczną, syntezę białek, syntezę DNA i podział komórek. Cynk jest potrzebny do normalnego wzrostu i rozwoju od dzieciństwa do wieku dojrzewania. Twoje ciało potrzebuje dziennego spożycia cynku, ponieważ jest to minerał, który nie jest przechowywany w twoim ciele, donosi Biuro Suplementów Diety. Niedawno wykazano, że diety niewystarczające w cynku wywołują łysiny i problemy z łupaniem, które zostały odwrócone, gdy dodano do nich cynk, donosi Stop Hair Loss.

Sposoby dodawania kiełków pszenicy do diety

Zarodki pszenicy można dodawać do wielu ulubionych potraw. Posyp go owocami, płatkami śniadaniowymi i deserami. Można go dodawać do zapiekanek, naleśników i chleba. Zarodki pszenne można również zastąpić bułką tartą podczas robienia hamburgerów lub pieczeń, informuje Health Link.