Efekt zbyt dużego cynku

Cynk jest ważny dla dobrego zdrowia. Pomaga w utrzymaniu funkcji układu odpornościowego, pomaga komórkom dzielić i naprawiać i pomaga metabolizować węglowodany, aby organizm mógł zużywać energię. Potrzebujesz również cynku dla poczucia smaku i zapachu. Jeśli dostaniesz zbyt dużo cynku, może to spowodować stan zwany toksycznością cynku. Zalecane dzienne spożycie cynku dla dorosłych wynosi od 9 do 11 mg. Według National Institutes of Health toksyczność cynku zaczyna się od 35 do 40 mg dziennie.

Wideo dnia

Komplikacje Gastrointenstinal i Urinany

National Institutes of Health podaje, że dolegliwości żołądkowo-jelitowe są najczęściej najczęstszymi skutkami ubocznymi toksyczności cynku. Najczęściej występują rozstrój żołądka, wymioty i biegunka. Te działania, zwłaszcza nudności i wymioty, mogą rozpocząć się już po pół godzinie po spożyciu dużych ilości cynku. Wysokie dawki cynku są również związane ze zmniejszeniem wydalania moczu, co jest głównym powodem hospitalizacji związanym z toksycznością cynku.

Poisoning metalowy

Nadmiar cynku może prowadzić do zatrucia metalami ciężkimi. Oprócz wymiotów i nudności może to prowadzić do drażliwości, metalicznego smaku w jamie ustnej, niskiego ciśnienia krwi, drgawek, duszności, a nawet szoku. Awaryjne leczenie zatrucia cynku metalami ciężkimi obejmuje płyny takie jak woda lub mleko w celu wypłukania ciała, leki, które przeciwdziałają działaniu cynku, a czasami usuwają zawartość żołądka.

Niska miedź

Według National Institutes of Health, jeśli spożywasz od 150 do 450 mg dziennie, istnieje ryzyko zablokowania zdolności organizmu do wchłaniania miedzi i zmiany produkcji enzymy związane z miedzią. Miedź pomaga twojemu ciału rosnąć, rozwijać kości i komórki nerwowe i używać cukrów. Miedź pomaga także twojemu ciału używać żelaza; dlatego zbyt duża ilość miedzi może również prowadzić do anemii.