ĆWiczenia, aby uzyskać dziecko w prawidłowym położeniu podczas ciąży
Spisu treści:
Do 34. tygodnia ciąży większość dzieci przeniosła się w pozycji zagłówka w przygotowaniu do porodu. Niektóre jednak nie. Dzieci umiejscowione w stopach lub pośladkach w macicy nazywane są "dziećmi-breech". "Dzieci leżące bokiem w łonie nazywają się dziećmi" poprzecznego kłamstwa ". Tak czy inaczej, poród tych dzieci z pochwy może być niezwykle skomplikowany, jeśli nie poruszają się one w prawidłową pozycję głową w dół. Pewne ćwiczenia mogą pomóc dziecku w obróceniu się we właściwą pozycję, ale dla twojego bezpieczeństwa i dziecka, uzyskaj zgodę swojego położnika lub położnej zanim spróbujesz któregokolwiek z nich.
Wideo dnia
Właściwa pozycja
Idealna pozycja do porodu to umieszczenie głowy dziecka w macicy, skierowane do góry. Jest to najlepsza pozycja, ponieważ głowa dziecka jest największą i najsilniejszą częścią ciała, która przechodzi przez kanał rodny. Gdy głowa opuszcza ciało, rozciąga szyjkę macicy, ułatwiając reszcie ciała podążanie. Jednakże, jeśli bardziej wąskie części ciała dziecka wyjdą pierwsze, szyjka macicy może nie być odpowiednio rozciągnięta, aby umożliwić łatwe przejście głowy dziecka, co mogłoby zagrozić dziecku. Jeśli termin porodu szybko się zbliża, a dziecko wciąż nie jest w pozycji stojącej, lekarz może przedyskutować zaplanowanie sekcji cesarskiej w celu urodzenia dziecka.
Breech Baby
Jedno z najsłynniejszych ćwiczeń służących do obracania dziecka w klatce piersiowej nazywa się "pochyleniem zamka". "Aby wykonać pochylenie zamka, podeprzyj deskę do prasowania pod niskim kątem do sofy lub krzesła. Upewnij się, że deska jest solidna i bezpieczna. Poproś członka rodziny, aby pomógł ci położyć się na planszy z głową w dół i stopami na stole. Po znalezieniu równowagi, masuj żołądek w dół okrężnym ruchem i wyobraź sobie, jak dziecko kręci głową w dół. Możesz również poprosić członka rodziny lub przyjaciela, aby porozmawiał z dzieckiem przez tekturową rurkę umieszczoną obok twojej kości, co może zachęcić dziecko do odwrócenia kierunku głosu. Torebka z mrożonymi warzywami owinięta w cienki ręcznik i umieszczona w pobliżu głowy dziecka może spowodować, że odwróci się od zimna. Strona "Spinning Babies" zaleca leżenie na planszy do 20 minut na raz, trzy razy dziennie.
Dziecko z poprzecznym lejem
Pochylona do przodu pozycja odwracania może pomóc w obróceniu dziecka leżącego poprzecznie i dziecka z klatki piersiowej, zgodnie z zasadami SpinningBabies. com. Z przyjacielem lub członkiem rodziny, który pomaga ci wesprzeć, uklęknij na skraju sofy i powoli pochylaj się do przodu, aż przedramiona spoczną na podłodze przed tobą. Twoje biodra i kolana powinny znajdować się około 10-20 cali nad ramionami i ramionami, a brzuch powinien zwisać z sofy.Rozluźnij brzuch, szyję i głowę. Przytrzymaj pozycję przez 30 do 60 sekund. Potem wolno wczołgaj się z kanapy, przynosząc jedno kolano, a potem drugie. Usiądź i złap swój oddech. Powtarzać. Ćwiczenie powinno być wykonywane dwa razy dziennie przez kilka kolejnych dni.
Alternatywy do ćwiczeń
Jeśli po kilku tygodniach nie odniesiesz sukcesu z ćwiczeniami, poszukaj innych sposobów na odwrócenie dziecka. Po około 37 tygodniach ciąży lekarz lub położna może zasugerować wykonanie zewnętrznej wersji głowowej, w której lekarz wywiera nacisk na brzuch, aby łagodnie obrócić dziecko. Według ParentingWeekly. com, procedura ta ma wskaźnik sukcesu od 60 do 70 procent. Możesz też zobaczyć akupunkturzystę, który może stosować ultracienkie, sterylne igły do pewnych punktów w twoim ciele lub używać pałeczek moxibustion, aby zachęcić dziecko do skrętu.
Ostrzeżenie
Jeśli podczas wykonywania tych ćwiczeń wystąpią zawroty głowy lub mdłości, lub wystąpią skurcze, plamienia lub skurcze, należy natychmiast przerwać ćwiczenie, ponieważ pacjent może spaść i zranić siebie lub dziecko. Nigdy nie próbuj obracać dziecka rękami, ponieważ może to poważnie zaszkodzić dziecku.
