Fakty na temat treningu przedziałowego

Jeśli istnieje magiczny sposób na wypracowanie, to jest to. Jest przystosowany do wszystkich poziomów, wyjątkowo przydatny do utraty wagi, zwiększenia wydajności i uzyskania siły. I zajmuje mniej czasu. Koncepcja HIIT lub treningu interwałowego o wysokiej intensywności jest prosty. Przełączaj się pomiędzy wybuchowymi wybuchami o zwiększonej intensywności i aktywnym odpoczynku. Sportowcy używali go od lat, aby poprawić wytrzymałość. Kulturyści używają go prawie wyłącznie w fazie cięcia przed zawodami. Możesz go użyć po prostu dobrze wyglądać w swoich chudych dżinsach w krótszym czasie.

Wideo dnia

Jeśli istnieje jakiś magiczny sposób na wypracowanie, to jest to. Jest przystosowany do wszystkich poziomów, wyjątkowo przydatny do utraty wagi, zwiększenia wydajności i uzyskania siły. I zajmuje mniej czasu. Koncepcja HIIT lub treningu interwałowego o wysokiej intensywności jest prosty. Przełączaj się pomiędzy wybuchowymi wybuchami o zwiększonej intensywności i aktywnym odpoczynku. Sportowcy używali go od lat, aby poprawić wytrzymałość. Kulturyści używają go prawie wyłącznie podczas fazy cięcia przed zawodami. Możesz go użyć po prostu dobrze wyglądać w swoich chudych dżinsach w krótszym czasie.