Pokarmach, których należy unikać przy złej wątrobie

Wątroba odgrywa istotną rolę w regulacji trawienia, utrzymaniu metabolizmu i wydostaniu szkodliwych cząstek lub substancji chemicznych z organizmu. Gdy wątroba jest uszkodzona, nie jest w stanie skutecznie nawracać składników pokarmowych w żywności w taki sam sposób, jak zdrową wątrobę, co skutkuje ciągłymi uszkodzeniami, jeśli opieka nie zostanie podjęta. Pożywna dieta, przy jednoczesnym unikaniu pokarmów pobudzających wątrobę, jest ważna dla utrzymania zdrowia wątroby i ogólnej jakości życia.

Wideo dnia

Pokarmy zwierzęce

Uszkodzona wątroba nie jest w stanie prawidłowo metabolizować białek i rozkładać aminokwasy wytwarzane w organizmie z jedzenia pokarmów zwierzęcych. Unikaj czerwonego mięsa, takiego jak wołowina i żubr. Jak dobrze, powinieneś wyeliminować lub ograniczyć jaja i produkty mleczne, które jesz. Nabiał może obejmować mleko, ser i jogurt. Białko odgrywa ważną rolę w ogólnym odżywianiu, dlatego wybieraj chude mięso z drobiu i innych niż mięsne źródeł białka, takich jak fasola i orzechy. Możesz także rozważyć wypróbowanie produktów roślinnych, takich jak mleko sojowe.

Żywność wysokosodowa

Sól zawiera sód, który nie jest całkowicie przetworzony przez uszkodzoną wątrobę. Żywność w puszkach, w tym zupy, mięso lub warzywa, zawiera dużo soli i cukru, które powodują obrzęk brzucha i zatrzymanie płynów. Stosowanie diety o niskiej zawartości sodu jest optymalne do zapobiegania dalszemu uszkodzeniu wątroby, a także do niepotrzebnego stanu zapalnego. Użyj czosnku, pieprzu lub przypraw do smaku potraw zamiast soli.

Sugary Foods

Unikaj słodkich pokarmów, takich jak cukierki, lody i ciasto oraz słone produkty, takie jak chipsy ziemniaczane, które są prostymi węglowodanami o wysokim poziomie cukru i sodu, odpowiednio. Jedz pokarmy z naturalnymi cukrami i węglowodanami, takimi jak truskawki, pomarańcze lub jabłka, aby uniknąć niezdrowego poziomu cukru i sodu w wątrobie.

Alkohol

W zależności od stopnia uszkodzenia wątroby, może wystąpić szansa na regenerację, jeśli powstrzymasz się od wszystkich napojów alkoholowych. Przewlekły alkoholizm przyczynia się do wystąpienia uszkodzenia wątroby, ponieważ hamuje prawidłowe wchłanianie składników odżywczych, zmuszając wątrobę do toksyczności. Unikaj picia piwa, wina lub szampana, a także wszelkich alkoholi. Zwróć uwagę, że niektóre dostępne bez recepty leki przeciwbólowe zawierają również alkohol, na przykład syrop na kaszel.